گودی و سیاهی دور چشم و راهکارهای درمانی

چه چیزی باعث به وجود آمدن سیاهی زیر چشم می شود ؟

وجود سیاهی زیر چشم و پایین تر از پلک بسیار شایع است، گاهی سیاهی همراه پف زیر چشم باعث می شود که ظاهر فرد بسیار خسته به نظر برسد، اما در حقیقت علت های زیادی برای این عارضه وجود دارد و همیشه ناشی از کمبود خواب نیست 

اگرچه هر فرد ممکن است این سیاهی زیر چشم را تجربه کند، اما در افراد زیر بیشتر دیده می شود :

• افراد مسن
• افرادی که به صورت ژنتیکی این مشکل را دارند ( هایپرپیگمنتیشن یا زیاد بودن رنگدانه های اطراف چشم )
• افراد با پوست تیره تر که رنگ دانه های بیشتری در ناحیه اطراف چشم دارند 

خستگی بیش از حد شناخته شده ترین علت سیاهی زیر چشم است، اما در واقع علت های زیادی برای آن وجود دارد.

در بسیاری از موارد، مشکل خاصی وجود ندارد و نیازی به درمان دارویی نیست و حتی داشتن سیاهی اطراف چشم طبیعی محسوب می شود 

چندین علت محتمل برای سیاهی های اطراف چشم وجود دارد، بعضی از شایع ترین علت ها شامل موارد زیر می شود :

خستگی :

• بیش از حد خوابیدن، خستگی زیاد یا گذشتن فقط چند ساعت از ساعت خواب می تواند سبب به وجود آمدن سیاهی زیر چشم شود. محرومیت از خواب باعث می شود پوست رنگ پریده و بی رنگ به نظر برسد و به دنبال آن بافت تیره و مویرگ های زیر پوست نمایان می شوند 
• کمبود خواب همچنین باعث تجمع مایع زیر چشم می شود که در ظاهر پف کرده به نظر می رسد، سیاهی که دیده می شود ممکن است سایه ی افتاده ناشی از پف زیر چشم باشد 

سن :

• روند طبیعی بالا رفتن سن، یکی دیگر از علت های رایج سیاهی زیر چشم ها می باشد 
• با بالا رفتن سن، پوست نازک تر می شود . میزان چربی زیر پوست و کلاژنی که حالت الاستسیته پوست راحفظ می کنند کاهش می یابد، در نتیجه ی این اتفاق رگ های تیره زیر پوست نمایان می شوند و این باعث سیاه به نظر رسیدن دور چشم می شود 

خستگی چشم :

• خیره شدن به تلویزیون یا صفحه کامپیوتر می تواند سبب خستگی چشم شود . در نتیجه ی این خستگی رگ های خونی اطراف چشک گشاد و بزرگ می شوند و به دنبال آن پوست اطراف چشم تیره تر به نظر می رسد 

آلرژی و حساسیت ها :

• واکنش های حساسیتی و خشکی چشم می تواند محرکی برای تیرگی اطراف چشم باشد. زمانی که واکنش حساسیتی اتفاق بیافتد، بدن برای مبارزه با مهاجم هیستامین ترشح می کند که به دنبال آن چند علامت ظاهر می شوند. این علامت ها شامل : خارش ، قرمزی و چشم های متورم می شوند. همچنین هیستامین سبب گشاد شدن عروق خونی و نمایان شدن آن ها زیر پوست اطراف چشم می شود
• آلرژی ها عمل خاراندن و مالیدن پوست خشک شده در اثر حساسیت دور چشم را افزایش می دهند . این اعمال باعث بدتر شدن علایم و به دنبال آن ها تورم، جمع شدن مایع و پاره شدن عروق خونی می شوند که باعث تیره و سیاه شدن دور چشم می شود 

دهیدراتاسیون یا بی آبی :

• دهیدراتاسیون یکی دیگر از علل شایع خطوط و رنگ تیره زیر چشم می باشد. زمانی که بدن آب کافی نداشته باشد، پوست زیر چشم ها به نظر مات و چشم ها به نظر گود و فرو رفته می آیند. این به علت نازکی بافت زیر چشم ها و نزدیکی چشم ها به استخوان جمجمه می باشد 

تماس بیش از حد با آفتاب :

• تماس زیاد با خورشید باعث افزایش تولید ملانین ( رنگ دانه ای که باعث رنگ تیره در پوست می شود ) می شود، نور مستقیم بیش از حد مخصوصا در اطراف چشم ها ، تیرگی این ناحیه را به دنبال دارد 

عامل ژنتیک :

• سابقه خانوادگی هم نقش مهمی در تیره بودن اطراف چشم در هر فرد دارد که می تواند به صورت یک صفت ارثی حتی در کودکی ظاهر شود، با گذشت زمان این سیاهی ممکن است روشن تر یا تیره تر شود 
• بودن در معرض بعضی شرایط پزشکی مثلا بیماری های تیروئید هم می تواند باعث سیاهی دور چشم شود 

آنمی یا کت خونی :

• آنمی به شرایطی گفته می شود که تعداد گلبول های قرمز خون کمتر از حد نرمال باشد، این کمبود می تواند علائم زیر را به دنبال داشته باشد :

1. سرگیجه
2. ضعف
3. سبکی سر
4. تنگی نفس
5. خستگی

• اگر فرد مبتلا به آنمی باشد، رنگ پوست بدن به نظر حالت رنگ پریده دارد و ناحیه زیر چشم تیره تر به نظر می رسد. در صورت داشتن علائم بالا حتما باید با پزشک درباره روش های تشخیصی و درمانی مشورت شود و سطح آهن خون اندازه گیری شود. درمان هایی که برای آنمی در نظر گرفته می شود شامل موارد زیر می شود :

1. تغییرات در رژیم غذایی
2. مکمل های آهن
3. آهن تزریقی ( وابسته به سطح اولیه آهن بدن درمان انتخاب می شود )

درمان سیاهی دور چشم :

درمان هایی که در خانه می شود انجام داد :

درمان سیاهی دور چشم به عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد، اما درمان های خانگی هم وجود دارند که کمک کننده هستند

 این روش ها عبارت اند از :

گذاشتن کمپرس سرد :

کمپرس سرد ورم اطراف چشم را کاهش می دهد و رگ های گشاد شده را تنگ می کند در نتیجه ظاهر پف کرده و تیره زیر چشم بهتر می شود . چند تکه یخ را در پارچه تمیز بپیچید و در زیر چشم قرار دهید . همچنین می توانید یک پارچه تمیز را در آب یخ بخوابانید و پارچه را روی پوست زیر چشم به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا اثر مشابهی ایجاد کند

خواب بیشتر داشته باشید :

تنظیم کردن ساعت خواب و به اندازه کافی خوابیدن، به کاهش ظاهر تیره زیر چشم کمک می کند. محرومیت از خواب باعث می شود پوست رنگ پریده به نظر برسد که در نتیجه آن سیاهی دور چشم واضح تر می شود 

بالا قرار دادن سر هنگام خواب :

در حالی که محرومیت از خواب می تواند باعث تیرگی و پف کردن اطراف چشم شود، گاهی حالت خوابیدن هم مهم است با چند بالشت اضافه سعی کنید سر را بالا تر قرار دهید. این کار می تواند مانع قرار گرفتن مایع زیر پوست دور چشم شود که به دنبال آن ظاهر پف کرده و متورم پیدا می کند 

بدن خود را هیدراته نگه دارید :

به مقدار کافی در طی روز آب بنوشید . مایعات دیگر هم به هیدراته ماندن بدن کمک می کند . این مایعات شامل : شیر ، چای و آب میوه ها می شود . خوردن میوه و سبزیجات هم به حجم مایعات بدن اضافه می کند 

قرار دادن چای کیسه ای :

چای دارای کافئین و آنتی اکسیدان هایی است که جریان خون را تحریک می کند، رگ های خونی را تنگ می کند و تولید مایع زیر پوست را کاهش می دهد. دو عدد چای کیسه ای سیاه یا سبز را به مدت 5 دقیقه در آب داغ قرار دهید و بعد به مدت 15 تا 20 دقیقه در یخچال آن ها را خنک کنید . وقتی سرد شدند، کیسه ها را روی چشم های بسته قرار دهید و 10 تا 20 دقیقه باقی بگذارید و بعد با آب سرد چشم ها را شستشو دهید 

از کرم های دور چشم استفاده کنید :

کرم های دور چشم زیادی در بازار وجود دارند که باعث کاهشتیزگی اطراف چشم می شوند ، بافت و پوست را آب رسانی می کنند و باعث نرم شدن پوست می شوند

با استفاده از لوازم آرایش تیرگی ها را بپوشانید :

کانسیلرهای آرایشی به طور موقت سبب پوشاندن سیاهی اطراف چشم می شوند. اما این روشمی تواند آلرژی های پوستی را ایجاد کند، بنابر این اگر هر عارضه جانبی مشاهده شد استفاده از کانسیلر ها باید متوقف شود. بلافاصله با پزشک باید مشورت شود 

درمان های دارویی سیاهی زیر چشم :

برای یک راه حل دائمی، درمان های پزشکی در دسترس هستند که سبب کاهش ظاهر تیره زیر چشم می شوند 

به یاد داشته باشید که این سیاهی ها بیماری نیستند که نیاز به درمان داشته باشند و هیچ مشکلی پیش نمی آید اگر آن ها را رها کنید

به هیچ وجه نباید احساس این را داشته باشید که برای تغییر ظاهر خود تحت فشار هستید 

بعضی درمان های دارویی برای کاهش سیاهی ها شامل موارد زیر می شوند :

• پیلینگ شیمیایی برای کاهش رنگدانه ها
• جراحی با لیزر برای بازسازی سطح پوست وبهبود استحکام پوست
• تتوهای درمانی به صورت تزریق رنگدانه در مناطقی از پوست که نازک تر شده اند
• فیلر های بافتی برای پنهان کردن رگ های خونی و ملانین که باعث تغییر رنگ ناحیه اطراف چشم می شود
• استفاده از ایمپلنت هایی از جنس چربی یا محصولات ساختنی دیگر در زیر چشم
• کربوکسی تراپی جهت افزایش جریان خون در ناحیه زیر چشم

قبل از تصمیم گیری درباره انجام هرگونه فرایند زیبایی، سایر روش های موجود را با پزشک خود بررسی کنید. روش های درمانی تهاجمی می توانند هزینه بر و دردناک باشند و ممکن است زمان پروسه درمان و زمان ریکاوری و بهبودی طولانی باشد 

نتیجه گیری :

برای بسیاری از افراد این سیاهی ها دائمی نیستند و گاهی ظاهر می شوند، می توانند به دنبال افزایش سن، بر اساس ژنتیک یا بخاطر کمبود خواب و .... ایجاد شوند 

معمولا این تیرگی ها علامت خطر نیستند و اگر با آن ها مشکل دارید تعدادی روش درمانی مه در خانه قابل انجام هستند وجود دارد 

اگر تغییر رنگ یا ورم زیر چشم ها بدتر شد، حتما توسط پزشک متخصص پوست ویزیت شوید 

چه ویتامین هایی برای کاهش این مشکل مفید هستند ؟

تحقیقاتی وجود دارند که نشان می دهند ویتامین E، ویتامین C و ویتامین K در بعضی از محصولات نقش مهمی در کم کردن تیرگی های اطراف چشم دارند، بسیاری از محصولات هم دارای رتینوئید از مشتقات ویتامین A هستند که در متعادل کردن پوست نقش دارند