زایمان طبیعی و هر آنچه باید درباره آن بدانید

آنچه باید در مورد زایمان طبیعی بدانید :

چه تصمیم به زایمان در خانه در وان حمام خود داشته باشید یا برای سزارین برنامه ریزی کنید، همه اشکال زایمان طبیعی هستند و شما یک ابرقهرمان هستید صرف نظر از اینکه آن نوزاد چگونه از بدن شما بیرون می آید
اما اصطلاح "تولد طبیعی" از لحاظ تاریخی برای توصیف زایمان بدون دارو استفاده شده است
در برخی موارد، این به معنای عدم استفاده از داروهای مسکن در حین زایمان، اما انجام سایر مداخلات پزشکی مانند نظارت بر قلب جنین است. یا می تواند به معنای عدم انجام هیچ گونه مداخله پزشکی باشد
بدون داروهای ضد درد، زنان برای کمک به تسکین درد، به تکنیک‌های آرام‌سازی و تنفس کنترل‌شده تکیه می‌کنند
در حالی که به نظر می رسد این نوع زایمان در یک مرکز زایمان با یک ماما انجام می شود، ممکن است در بیمارستان نیز اتفاق بیفتد

چرا زایمان طبیعی را انتخاب کنیم؟

اگر فکر می کنید زایمان بدون دارو غیرممکن به نظر می رسد، دلایل زیادی وجود دارد که چرا برخی از زنان این کار را انجام می دهند

داروهای ضد درد می توانند بر روی زایمان تأثیر بگذارند، مانند تسریع یا کند کردن آن. همچنین می تواند اثراتی مانند کاهش فشار خون یا ایجاد حالت تهوع روی مادر داشته باشد

سایر زنان زایمان طبیعی را انتخاب می کنند زیرا می خواهند کنترل بیشتری بر روند زایمان از جمله مدیریت درد خود داشته باشند. یا ممکن است احساس کنند که ترک دارو به آنها کمک می کند تا به تجربه زایمان نزدیک تر شوند و آن را واضح تر به خاطر بسپارند

خطرات زایمان طبیعی چیست؟

کاملا بدیهی است که شما احساس درد خواهید کرد. حتی اگر قبلاً بچه دار شده باشید، نمی دانید درد شما در حین زایمان چقدر بد خواهد بود یا چقدر می توانید با آن کنار بیایید

هر زایمانی، چه از داروهای مسکن استفاده کنید یا نه، خطر عوارضی مانند از دست دادن خون زیاد یا مشکلات بند ناف دارد. تشخیص یا درمان این عوارض بدون مداخله پزشکی ممکن است دشوارتر باشد

اگر تصمیم به زایمان بدون مسکن دارید، ممکن است بخواهید در صورت لزوم از نظر پزشکی گزینه‌های دیگری مانند زایمان سزارین اورژانسی (سزارین) را باز نگه دارید

افرادی که حاملگی های کم خطر دارند بهترین کاندید برای زایمان بدون داروی مسکن هستند

در طول یک زایمان طبیعی چه انتظاری داریم ؟

شما اجازه می دهید زایمان خود به خود شروع شود و بدون مداخله پزشکی تا زمان زایمان پیشرفت کند. زایمان شما القا یا تسریع نمی شود مگر اینکه از نظر پزشکی ضروری باشد

اگر قصد دارید نوزاد خود را در بیمارستان یا مرکز زایمان به دنیا بیاورید، پزشک یا ماما می تواند به شما در انتخاب بهترین زمان برای رفتن کمک کند. بسته به ترجیحات، ممکن است به طور مداوم تحت نظر باشید، مانند یک مانیتور قلب جنین، فقط در صورت لزوم، یا در فواصل زمانی منظم برای اطمینان از اینکه همه چیز به خوبی پیش می رود، تحت نظر باشید

هنگامی که بدن شما آماده است، زایمان طبیعی در موقعیتی که برای زایمان راحت تر است انجام خواهید داد. شما مداخله پزشکی نخواهید داشت مگر اینکه برای ایمنی یا سلامت شما یا فرزندتان ضروری باشد

مانند تمام انواع زایمان، زایمان طبیعی برای هر کسی زمان متفاوتی را می طلبد. بدون مداخله پزشکی، دهانه رحم شما به طور طبیعی گشاد می شود و به شما دارویی برای تسریع زایمان داده نمی شود، بنابراین ممکن است بیشتر طول بکشد.
از طرف دیگر، مداخلات پزشکی مانند اپیدورال نیز می تواند زایمان را کند کند. و به خاطر داشته باشید که زایمان اغلب برای مادرانی که برای اولین بار به دنیا می آیند نیز بیشتر طول می کشد

میزان درد زایمان نیز برای همه متفاوت است. انواع مختلفی از روش‌های تسکین درد وجود دارد که می‌توانید در حین زایمان از آنها استفاده کنید

روش های تسکین درد هنگام زایمان طبیعی :

• تکنیک های تنفس

• ماساژ دادن

• دوش آب گرم یا حمام. بسته به آنچه مرکز زایمان یا بیمارستان شما ارائه می دهد، ممکن است بتوانید در وان زایمان کنید.

• پیدا کردن راحت ترین موقعیت برای شما

• تکنیک های حواس پرتی، مانند موسیقی یا بازی

• پد حرارتی یا کیسه یخ

• توپ زایمان

• طب فشاری

• حمایت عاطفی

در بیشتر موارد، شما می توانید بلافاصله پس از تولد در کنار کودک خود بمانید و در صورت تمایل، به محض اینکه آماده شدید، شیردهی را شروع کنید

برای آماده شدن برای زایمان بدون مداخله پزشکی، مطمئن شوید که برنامه زایمان شما واضح است و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، پزشک، ماما، دولا یا سایر افراد حامی می دانند که می خواهید زایمان شما چگونه پیش برود

همچنین می‌توانید به تنهایی یا با شریک زندگی خود به کلاس‌های آموزش زایمان بروید تا یاد بگیرید که چه انتظاراتی دارید و همچنین تکنیک‌های مدیریت درد و آرامش. حتماً آن تکنیک ها را تمرین کنید تا آنهایی را پیدا کنید که برای شما بهترین کار را دارند

اگر در حین زایمان طبیعی نظر خود را تغییر دهیم چه اتفاقی رخ می دهد؟

اگر درد خیلی شدید شود، ممکن است برخی از زنان در حین زایمان نظر خود را تغییر دهند. و اگر این کار را انجام دهید کاملاً خوب است. اگر برنامه زایمان خود را دنبال نمی کنید، خیلی به خودتان سخت نگیرید. تقریباً در هر زمانی از زایمان خود می توانید مقداری داروی ضد درد مصرف کنید، تا زمانی که سر نوزاد شروع به بیرون زدن نکرده باشد

در اوایل زایمان، ممکن است بلوک اپیدورال یا ستون فقرات به شما داده شود. هر دوی اینها به شما اجازه می دهد در حین زایمان بیدار و هوشیار باشید، اما با درد بسیار کمی. انواع مختلفی از داروها را می توان در تزریق اپیدورال یا نخاعی تجویز کرد.
یکی از انواع آن مسکن‌های درد است، مانند مواد مخدر. این کار به خوبی جواب می دهد زیرا بدون ایجاد بی حسی درد را تسکین می دهد. این نباید روی کودک تأثیر بگذارد، مانند تزریق عضلانی یا داخل وریدی داروی مسکن. نوع دیگر یک داروی بی حس کننده است که ممکن است شما را از ناحیه کمر به پایین بی حس کند

اپیدورال در عرض 20 دقیقه پس از تزریق شروع به تسکین درد می کند و می توان مقدار آن را در طول زایمان تنظیم کرد. بلوک های ستون فقرات بلافاصله شروع به کار می کنند اما فقط یک تا دو ساعت دوام می آورند. آنها را فقط می توان یک بار در طول زایمان داد

بسته به دارویی که از طریق اپیدورال داده می شود، می تواند فشار را برای شما سخت تر کند. بنابراین، بلوک های پودندال معمولا در اواخر زایمان داده می شود. بلوک پودندال درد واژن و رکتوم را تسکین می دهد اما به شما امکان می دهد عضلات شکم را کنترل کرده و فشار دهید. معمولاً درست قبل از بیرون آمدن کودک داده می شود

تسکین درد به اندازه اپیدورال عالی نیست، اما می‌توانید کودک را بیرون بیاورید. بلوک‌های پوندال نیز روی کودک تأثیر نمی‌گذارند

​​​​​​​سوالات خود را در خصوص زایمان طبیعی در سایت بپرسید

بهبودی پس از زایمان طبیعی چگونه است؟

بهبودی پس از هر نوع زایمان به خود فرد بستگی دارد. بسیاری از زنان طی شش تا هشت هفته احساس بهبودی کامل می‌کنند، اما برای برخی دیگر ممکن است ماه‌ها طول بکشد

بهبودی پس از زایمان طبیعی مشابه هر زایمان طبیعی دیگری است. احتمالاً حداقل برای چند روز درد خواهید داشت. نشستن روی کیسه یخ یا حمام سیتز می تواند کمک کننده باشد. فراموش نکنید که از خودتان مراقبت کنید و تا جایی که می توانید استراحت کنید تا زمانی که به طور کامل بهبود پیدا کنید

فواید زایمان طبیعی :

زایمان طبیعی نیاز به نگرش مثبت دارد. بدن هر زن و هر مورد از تولد منحصر به فرد است، بنابراین گوش دادن به داستان های تولد طبیعی دوستانتان، به خصوص اگر منفی باشد، فقط باعث ترس شما می شود. زایمان طبیعی به شما این امکان را می دهد که کنترل بیشتری بر بدن و زایمان خود داشته باشید. این روش غیر تهاجمی است و ضرر کمی برای کودک شما دارد. علیرغم اینکه مجبور هستید درد زایمان را بدون دارو تحمل کنید، زایمان طبیعی به شما احساس موفقیت می دهد

در چه مکان هایی می توانیم زایمان طبیعی داشته باشم؟

مراکز تولد :

برخی از کسانی که زایمان طبیعی را انتخاب می کنند، زایمان را در یک محیط غیر بیمارستانی مانند مرکز زایمان انتخاب می کنند. در آنجا، آنها می توانند در طول زایمان خود حرکت کنند، در موقعیت هایی قرار بگیرند که برای آنها راحت تر است و زمان خود را در وان یا جکوزی بگذرانند. نوزاد اغلب معاینه می شود، مثلاً با دستگاه سونوگرافی دستی. اقدامات راحتی مانند آب درمانی، ماساژ، کمپرس گرم و سرد، و تکنیک های تجسم و آرامش اغلب استفاده می شود. مادران می توانند در طول زایمان خود بخورند و بنوشند

تعدادی از متخصصان مراقبت های بهداشتی ممکن است در مرکز زایمان کار کنند - مانند پرستاران ثبت نام شده، ماماهای پرستار گواهی شده، و دولاها (ارائه دهندگان حرفه ای آموزش دیده حمایت از زایمان و/یا مراقبت های پس از زایمان) که به عنوان دستیار زایمان عمل می کنند

بیمارستان ها :

همچنین در بسیاری از بیمارستان ها امکان زایمان طبیعی تری وجود دارد. برخی از بیمارستان ها دارای مراکز زایمان با تمرکز بر رویکرد طبیعی هستند که در صورت نیاز مداخله پزشکی در دسترس است. برای زایمان‌های کم خطر، بسیاری از بیمارستان‌ها مکان‌هایی مانند خانه ارائه می‌کنند که زنان می‌توانند در یک اتاق زایمان کنند، زایمان کنند و بهبودی یابند. آن‌ها ممکن است نشانه‌های خود را از زن در حال زایمان بگیرند و اگر به نظر می‌رسد همه چیز خوب پیش می‌رود، اجازه می‌دهند زایمان آهسته‌تر و بدون مداخله پیش برود. آنها ممکن است در صورت درخواست از تکنیک های جایگزین برای مدیریت درد استفاده کنند و از کمک دستیاران زایمان مانند ماماها استقبال کنند

همانطور که در مراکز تولد، علاوه بر شریک زندگی، سایر کودکان، پدربزرگ ها و مادربزرگ ها و دوستان ممکن است مجاز به شرکت در زایمان باشند. پس از تولد، نوزادان ممکن است مدت بیشتری در کنار مادر بمانند. این رویکرد در کامل ترین شکل خود، گاهی مراقبت خانواده محور نامیده می شود

برای هر کسی که حاملگی پرخطری دارد، بهتر است در بیمارستانی زایمان کند، جایی که می‌تواند مراقبت‌های پزشکی لازم را به‌ویژه در مواقع اضطراری دریافت کند

در هنگام زایمان طبیعی چه اتفاقی می افتد؟

مدیریت درد در حین زایمان برای هر مادری می تواند متفاوت باشد. بسیاری سعی می کنند با هدایت انرژی و تمرکز ذهن خود بر روی چیز دیگری درد را کنترل کنند. دو روش رایج زایمان عبارتند از:

تکنیک Lamaze:

این روش می آموزد که زایمان یک فرآیند طبیعی، طبیعی و سالم است. اما مخالف استفاده از داروهای ضد درد نیست و زنان را تشویق می‌کند تا بر اساس آنچه برایشان مناسب است تصمیم بگیرند

روش برادلی:

این روش بر رویکرد طبیعی به تولد و مشارکت فعال مربی زایمان تاکید دارد. از مصرف داروها خودداری می شود مگر اینکه به طور مطلق نیاز باشد. همچنین بر تغذیه خوب و ورزش در دوران بارداری و تکنیک های تمدد اعصاب و تنفس عمیق برای مقابله با زایمان تمرکز دارد. کلاس ها والدین را برای عوارض یا موقعیت های غیرمنتظره مانند سزارین اورژانسی آماده می کند

برای دریافت مشاوره در خصوص رایمان طبیعی اینجا را کلیک کنید