مشکلات پوستی در بارداری

آیا باردار هستید؟ در این دوران باید منتظر چه تغییرات پوستی باشید؟

اگرچه بارداری دورانی شیرین و خاطره انگیز است، اما این دوران حساس، برای مادران خالی از مشکل هم نیست در دوران بارداری تمام بدن دستخوش تغییر شده و پوست هم از این قاعده مسثتثنی نخواهد بود تغییرات هورمونی در طی بارداری مهم ترین عامل ایجاد مشکلات پوستی هستند برای این که بدانید طی دوران بارداری باید منتظر چه تغییراتی در پوست خود باشید، با ما در این مقاله همراه شوید

آکنه

حتی اگر پوستی شفاف و روشن داشته باشید، در طی بارداری ممکن است متوجه بازگشت جوش های دوره جوانی و ظهور آکنه بر روی پوست خود باشید مسبب بروز این جوش ها چیزی نیست جز تغییرات هورمونی ناشی از بارداری که منجر به افزایش و تجمع چربی در زیر پوست می شود برای مقابله با این مشکل و کاهش شدت آن، روزانه صورتتان را بشویید و از دستکاری کردن جوش ها و پوست خود اجتناب کنید، چرا که ممکن است منجر به ایجاد اسکار یا همان جای زخم شود که منظره خوشایندی نبوده و زیبایی پوست شما را تهدید می کند خوشبختانه داروهای زیادی برای درمان آکنه وجود، دارد که بسیاری از آن ها را می توانید به راحتی از فروشگاه های لوازم بهداشتی آرایشی و یا داروخانه ها تهیه نمایید اما نکته مهم اینجا است که مصرف برخی از این داروها در دوران بارداری جایز نیست بنابراین قبل از امتحان هر نوع روش درمانی برای جوش ها، با پزشک خود مشورت کنید

ترک های پوستی

چنان که که جنین در درون رحم شما رشد کرده و بزرگ می شود، ممکن است ترک های متمایل به رنگ ارغوانی – قرمز بر روی شکم، ران ها، سینه ها، باسن و یا حتی بازوهایتان ظاهر شوند که به آن ها ترک های حاملگی، استرچ مارک و یا استریا گفته می شود تغییرات هورمونی و کشیده شدن پوست طی بارداری، دو عامل ایجاد این خطوط بر روی پوست شما هستند تقریبأ بیش از ۹۰ درصد خانم ها در سه ماهه سوم بارداری با این مشکل روبرو می شوند البته اگر در خانواده خود سابقه بروز چنین مشکلی را داشته باشید، احتمال ظهور این ترک های پوستی در بارداری شما نیز افزایش می یابد اگرچه راه فراری از این ترک ها وجود ندارد، اما با جلوگیری از خشک شدن پوست به وسیله مصرف مایعات و مرطوب کردن پوست با روغن های گیاهی و یا لوسیون های مخصوص دوران بارداری، می توان احتمال و شدت بروز این ترک ها را کم تر کرد به علاوه اگر این ترک ها بر روی پوستتان ظاهر شدند، برخی کرم های پوستی مخصوص کرم های ضد استرچ مارک می توانند به بهبود این خطوط کمک کنند این کرم ها تأثیری در پیشگیری از بروز استریا ندارند، اما در صورتی که از ابتدای ایجاد ترک های ناشی از بارداری استفاده شوند، با ایجاد حس خارش در پوست به بهبود جریان گردش خون و ترمیم بهتر این ترک ها کمک می کنند در هر صورت جای نگرانی نیست اغلب ترک های پوستی ناشی از بارداری به مرور زمان محو و کم رنگ می شوند

ملاسما Melasma

ملاسما که به آن کلوآسما chloasma یا “ماسک حاملگی” هم می گویند، به هاله و لكه هاي نامنظم قهوه ای رنگ بر روی گونه ها، بینی و پیشانی گفته می شود که در حدود ۷۰ درصد از زنان باردار آن را تجربه می کنند قرار گرقتن در معرض نور خورشید این لکه ها را بدتر کرده و باعث تیره تر شدن آن ها می شود، بنابراین یا تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید پرهیز کنید و مواقعی که بیرون از منزل هستید، از کرم های ضد آفتاب مخصوص دوران بارداری و یا کلاه محافظ استفاده نمایید اگرچه گاهی اوقات ملاسما می تواند دائمی باشد، اما به طور معمول پس از زایمان و تولد نوزاد، به مرور محو و کمرنگ می شود

زائده های پوستی

اگرچه هنوز علت بروز آن به طور دقیق مشخص نیست، اما بارداری می تواند احتمال رشد این زائده های کوچک و گوشتی رنگ را بر روی پوست شما افزایش دهد این زوائد که اغلب در چین های پوستی مثل نواحی زیر بغل، گردن و یا کشاله ران رشد می کنند، معمولأ بی خطر بوده و نیازی به درمان ندارند البته اگر ظاهر آن ها شما را آزار می دهد و از این بابت ناراحت هستید، از دستکاری و تلاش برای کندن آن ها خودداری کنید و از پزشک خود بخواهید که آن ها را برایتان بردارد

تیره شدن پوست Hyperpigmentation

طی دوران بارداری برخی از لکه های پوستی مثل کک و مک ها، جای جوش و زخم و پوست اطراف نوک سینه ها تیره تر شده و حتی گاهی اوقات بزرگتر می شوند به علاوه ممکن است یک خط تیره رنگ در بخش پایین از ناف به پایین و بر روی خط میانی شکم تان ظاهر شود که به آن خط نیگرا یا خط قهوه ای بارداری linea nigra می گویند اگر رنگ پوستتان تیره است، احتمال ظهور این خط بیشتر است برای پیشگیری از بروز این مشکلات و یا جلوگیری از تشدید آن ها، تا حد امکان از نور آفتاب دوری کنید و ظهور لکه های جدید بر روی پوست و یا هرگونه تغییر در شکل لکه ها را به پزشک خود اطلاع دهید

پاپول و پلاک های کهیری خارش دار حاملگی PUPPP

اگر برجستگی های کوچک، قرمز رنگ و خارش دار بر روی شکم شما ظاهر شده اند، احتمالأ با پاپول‌ها و پلاک‌های کهیری خارش‌دار بارداری PUPP روبرو هستید این ضایعات می توانند به صورت تکه های بزرگ در ران ها، سینه ها و یا حتی باسن پخش و گسترده شوند پزشکان هنوز هم علت دقیق ایجاد این ضایعات پوستی را نمی دانند، اما این مشکل در بارداری های اول و بارداری های دو یا چند قلویی شایع تر است اگرچه این مشکل پوستی هیچ راه درمانی ندارد، اما می توانید با کمک گرفتن از داروهای آنتی هیستامینی، کرم های استروئیدی و یا ژل های کاهنده خارش از شدت آن کاسته تا برایتان قابل تحمل شود خوشبختانه بعد از زایمان این مشکل برطرف خواهد شد و جای نگرانی نیست

پسوریازیس Psoriasis

بیماری پسوریازیس، یک بیماری شایع پوستی بوده که اشکال مختلفی دارد و می تواند در بخش های مختلفی از بدن ظاهرشود اغلب ضایعات ناشی از این بیماری نقره ای رنگ، ضخیم و خارش دار، خشک و یا قرمز رنگ می باشند که گاهی اوقات دردناک هم هستند بارداری خود به تنهایی نمی تواند علت ایجاد این عارضه باشد، اما اگر مبتلا به پسوریازیس باشید، ضایعات پوسته پوسته و قرمز رنگ روی پوستتان، می تواند تشدید یافته و بدتر شود البته در برخی از زنان این بیماری و شرایط ناشی از آن طی بارداری نه تنها بدتر نشده، بلکه فروکش کرده و بهتر می شود اگر مبتلا به پسوریازیس هستید و قصد بارداری دارید، حتمأ مطمئن شوید که داروهایتان برای مصرف در بارداری بی خطر بوده و برای جنین مشکلی ایجاد نمی کنند

اگزما Eczema

بسیاری از زنان این ضایعات قرمز رنگ، زبر و خارش دار را که اگزما نام دارند، برای اولین بار در طی بارداری خود تجربه می کنند اما اگر قبل از بارداری اگزما دارید، باید بدانید که اگزما در طی نه ماه بارداری بدتر خواهد شد ساده ترین راه برای جلوگیری از بروز و تشدید این حالت، اجتناب و دوری از چیزهایی است که می دانید اگزما را تشدید می کند، که می تواند هر چیزی از صابون و موی حیوانات خانگی گرفته تا برخی از غذاها و حتی استرس باشد به علاوه می توانید با کمک گرفتن از داروهای استروئیدی این عارضه را درمان کنید، اما در ابتدا و قبل از استفاده از هر نوع دارو، باید با پزشک خود مشورت کنید

ورید واریسی و عروق عنکبوتی varicose and Spider veins

در دوران بارداری، سطح هورمون زنانه استروژن و همینطور جریان خون بیش از حد معمول خواهد بود، که این مساله می تواند بر رگ ها تأثیر بگذارد دو بیماری عروقی که در طی بارداری ممکن است با آن ها روبرو شوید، رگ های عنکبوتی و رگ های واریسی هستند رگ های تارعنکبوتی ضایعات کوچک عروقی متشکل از رگ های ریز آبی یا قرمز رنگ بوده که به صورت در هم تنیده و پیچ خورده در کنار هم قرار دارند این ضایعات که ممکن است بر روی صورت، گردن و یا بازوها ظاهر شوند، بی خطر بوده و بعد از زایمان به مرور محو می شوند مشکل عروقی دیگری که در طی بارداری می تواند ایجاد شود، واریس است فشار رحم در حال رشد بر روی رگ های شما می تواند منجر به ظهور رگ های نیمه متورم در پاها شود که به رگ های واریسی معروفند رگ های واریسی علاوه بر ظاهر ناخوشایند، می توانند دردناک هم باشند برای مقابله با این مشکل، پزشک می تواند راهکارهایی مثل پیاده روی، بالا نگه داشتن پاها چندین مرتبه در طی روز، بالا نگه داشتن پاها برای ۵ تا ۱۰ سانتی متر حین خواب با گذاشتن یک پتوی تا شده یا بالش در زیر پاها و استفاده از جوراب های ساق بلند تنگ مخصوص واریس را توصیه کند

از پوست خود مراقبت کنید

بهترین نکته برای داشتن پوستی سالم، تمرکز بر روی اصول اولیه است:

• نوشیدن مقدار زیاد آب برای مرطوب نگه داشتن پوست

• استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب

• دوری از نور آفتاب تا حد امکان

• استفاده از لوسیون های مخصوص دوران بارداری برای تسکین خارش و خشکی ناشی از کشیده شدن پوست در بارداری و از همه مهم تر، مراجعه به پزشک در صورت ایجاد هر نوع تغییری که شما را نگران ساخته است