ریزش مو در مردان: راه حل های پیشگیری و درمان

ریزش مو: مشکلی شایع

حدود 85 درصد از مردان، تا سن 50 سالگی حجم وسیعی از موهای خود را از دست می دهند. در برخی مردان، ریزش مو حتی قبل از 21 سالگی آغاز می شود.

تصورات غلط درباره ریزش مو

آیا ممکن است با پوشیدن کلاه بیس بال دچار کچلی شوید؟

 خیر. همچنین فرو بردن انگشتان لای موها نیز نمی تواند عامل ریزش مو باشد. حتی شانه زدن، برس کشیدن، پیچیدن مو و مدل دادن به آن نیز باعث ریزش موهای شما نمی شود. اگر همه این موارد با ملایمت صورت گیرد، ریشه مو آسیبی نخواهد دید.

آیا با ترک سیگار می توان از موها محافظت کرد؟

بین کشیدنِ سیگار و تسریع  الگوی ریزش مو درمردان ارتباطی آشکار وجود دارد. بنابراین اگر به دنبال دلیل دیگری برای ترک سیگار هستید، این مورد را نیز به لیستتان اضافه کنید.

ریزش مو درباره سلامت ما چه می گوید؟

ریزش مو که پزشکان آن را طاسی می نامند، دقیقا یک بیماری محسوب نمی شود و به سلامت شما آسیبی نمی رساند. اما در ای شرایط معمولا افراد در مورد ظاهر خود دچار نگرانی می شون که این کاملا طبیعی است.

علت ریزش مو چیست؟

تقریبا تمام انواع ریزش مو در مردان در نتیجه ی الگوی طاسی مردانه اتفاق می افتد. الگوی طاسی مردانه، یک ویژگی ژنتیکی است که از والدین به ارث می رسد.

مصرف برخی داروها نیز در این زمینه بی تاثیر نیست. همچین مصرف بیش از حد ویتامین A  و کمبود پروتئین هم می تواند این الگو را تسریع کند.

بروز برخی بیماری ها یا داشتن استرس های زیاد ممکن است سبب ریزش وسیع و ناگهانی موها  شود که این عارضه را  تلوژن افلوویوم (telogen effluvium) می گویند.

اما خبر خوب در این مورد این است که اگر ریزش مو حاصل الگوی طاسی مردانه نباشد، خود به خود از بین خواهد رفت. 

در حفظ موهای خود بکوشید.

حفظ و مراقبت از موهای باقی مانده، آسان تر از بازگرداندن موهای از دست رفته است. اما در مورد گزینه های موجود و روش های درست مراقبت از مو به دقت تحقیق کنید. بسیاری از تبلیغات و محصولات جادویی، فریبی بیش نیستند. اگر در مورد مصرف محصولی تردید دارید، بهتر است با پزشک خود یا یک متخصص پوست درباره مصرف آن مشورت کنید.

داروهای ریزش مو: ماینوکسیدیل (Minoxidil)

هیچ درمان قطعی برای ریزش مویی که در نتیجه ی الگوی طاسی مردانه صورت گرفته، وجود ندارد. اما برخی از داروها می توانند روند ریزش مو را آهسته تر کنند.

 محلول ماینوکسیدیل از جمله داروهای بدون نسخه مورد تاییدFDA  (سازمان غذا و داروی آمریکا) می باشد که آن را بر روی پوست سر می مالند. این دارو سرعت ریزش را آهسته ترکرده و به رویش موهای جدید کمک می کند. اما به محض قطع دارو، ریزش مو باز می گردد.

الگوی ریزش مو به چه صورت است؟

ریزش قسمت جلوی مو و عقب نشینی موها از پیشانی به شکل حرف M ، یک علامت بارز است. سپس موها در قسمت فرق سر به تدریج نازک و کم پشت می شوند ودایره ای خالی وسط سر باقی می گذارند. درنهایت هر دو قسمت کم مو به هم می پیوندند و یک فرم نعل اسبی اطراف سر ایجاد می شود.

 مقیاس “نوروود” که دراینجا دیده می شود، برای درجه بندی الگوی ریزش مردان مورد استفاده قرار می گیرد.

نقش هورمون ها

در الگوی طاسی مردانه، هورمونی به نام  DHT(دی هیدرو تستسترون) سبب کوچک شدن فولیکول های مو می شود تا اینکه درنهایت هیچ رشته مویی نمی تواند در آن رشد کند.

داروهای ریزش مو: فینا سترائید(Finasteride) 

تجویز این قرص باعث کاهش هورمونDHT  در بدن می شود . بعضی از مردان در هنگام مصرف این دارو موهایشان رشد می کند. بعضی از متخصصین این روش را موثرتر از درمان با ماینوکسیدیل می دانند. زنان باردار لازم است که از این قرص دوری کنند، چرا که می تواند در نوزادان پسر نقص ایجاد کند. این دارو نیز مانند ماینوکسیدیل، تنها تا زمان مصرف موثر است.

آیا مجبورید از کلاه گیس استفاده کنید؟

این گزینه نیاز به تحقیق و بررسی دارد زیرا همانطور که می‌دانید کلاه گیس‌های متفاوتی با قیمت‌های مختلف در بازار وجود دارد. هر کدام از این کلاه گیس‌ها نیز دارای کیفیت خاصی هستند. زمانی که قصد دارید کلاه گیسی برای خود بخرید، سعی کنید رنگ مو، ضخامت و میزان مجعد بودن مو را مد نظر داشته باشید.

کاشت مو چگونه عمل می‌کند؟

کاشت مو معمولا توسط پزشک متخصص انجام می‌شود، به این صورت که موهای سالم را از پشت سر برمی دارند و در قسمت‌های بالایی پیوند می دهند. این فرآیند حتما هزینه بر خواهد بود. بعد از دو ماه بیشتر موهای کاشته شده را از دست می دهید اما به تدریج زمینه رشد مجدد موهای کاشته شده فراهم می شود. در عرض شش ماه، موهای شما به حالت طبیعی خود بر می‌گردد.

از آنچه دارید بیشترین استفاده را ببرید.

با ترفند مدل موی مناسب برای موهای کم پشت و روشهای مختلف حالت دادن به موهای خود، این کم پشتی کمتر به چشم خواهد آمد. سعی کنید موهای نازک و کم پشت را همیشه کوتاه نگه دارید. شامپوها و محصولات حالت دهنده ای وجود دارند که به موهای باقی مانده شما حجم می دهند. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تاثیر بسزایی در رشد و نگهداری موها داشته باشد و در آخر اینکه سعی کنید با موهای خود به ملایمت رفتار کنید.

مثبت اندیش باشید.

تنها موی سر نیست که به شما ظاهری مردانه می بخشد. نقاط قوت خود را شناسایی و آن را به خود یادآوری کنید. می توان با توجه بیشتر به سایر جنبه های ظاهری قابل کنترل مانند حفظ تناسب اندام، آراستگی ظاهر را حفظ کرد. پس مراقب اندام خود باشید. اگر نیاز به انگیزه دارید، به افراد مهم و مشهوری فکر کنید که با اعتماد به نفس کامل به تراشیدن کامل موی سر خود اقدام می کنند.

منبع

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/men-hair-loss-17/slideshow-men-hair-loss-treatment