اطلاعات بیمار :
جنسیت
: خانم
سن
: 38
1
2593
3 سال پیش
پاسخ علت و درمان درد در قسمت پایین کمر (گودی کمر و پایین ستون فقرات)
نظر خود را بنویسید
اخبار و مقالات
علت و درمان لرزش یا رعشه بدن
1 سال پیش
بررسی انواع قرص خواب آور و آرامش بخش
2 سال پیش
انواع قرص خواب و عوارض آنها
2 سال پیش
6
سلام. در این دردهایی که ذکر میکنید علامت واضحی از دیسک کمروجود ندارد و بیشتر درد ناشی از اسیب به مفاصل مهره های کمر است. راه رفتن ودوچرخه سواری مانعی ندارد ولی از انجام کارهای سنگین، دویدن و ... پرهیز کنید. تمرینات یوگا مفیدند و توصیه میکنم این تمرینات را برای تقویت عضله فیله کمر انجامدهید. در صورت عدم بهبود جهت بررسی بیشتر مراجعه کنید.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود