أول علائم الحمل

المقدمة

علی الرغم من أن تحالیل و إختبارات الحمل هي الطرق الصحیحة لتأکید الحمل و لکن توجد علائم أخری یمکن أن تخبرک بأنک حامل . إنقطاع و توقف الدورة الشهریة لیست العلامة الوحیدة للحمل . قد تکون حالة التقیؤ و الغثیان عند الصباح، الحساسیة إلی الرائحة و الشعور بالتعب و الإرهاق أیضا من ضمن علامات الحمل .

 متی تبدأ العلائم ؟

قد یبدو غریبا و لکن تحدد أول علائم الحمل علی حسب آخر موعد من توقف الدورة الشهریة . في الواقع آخر موعد من الدورة الشهریة، هو أول أسبوع من الحمل لدیک حتی لو لم تکوني حامل في ذلک الوقت.

یُحدد موعد الإحتمالي للحمل علی حسب أول یوم بعد آخر فترة من الدورة الشهریة . لهذا السبب قد تُعَد أول أسابیع بعد هذه الفترة ضمن 40 أسبوع الحمل حتی لو لم تظهر فیها أي علائم للحمل .

 تشنج العضلات و مشاهدة بقع دم عند بدایة فترة الحمل

من الأسبوع الأول إلی أسبوع الرابع لا یزال الحمل في مستوی الخلوي . البويضة المختصبة تنتج بلاستوکيست (مجموعة خلایا ملیئة بالسوائل) التي ستتحول إلی مختلف أقسام جسم الطفل .

حوالی 10 إلی 14 یوم (الأسبوع الرابع) بعد اللقاح، سیتم زرع بلاستوکیست في بطانة الرحم (الغشاء المبطن لجدار الرحم الداخلي) . سيؤدي هذا الأمر إلی نزیف إنغراس البویضة الذي قد یُعرف بالغلط بالدورة الشهریة الخفیفة .

بعض علائم النزیف الإنغراس کما یلي :

• اللون : لون کل جزء قد یکون وردي، أحمر أو بني .

• النزیف :قد یقاس النزیف عادة بواسطة فترة الدورة الشهریة . و روئیة البُقع تطلق علی حالة تحدث فقط عندما تقومین بتنظیف نفسک .

• الألم :قد یکون الألم خفیف، متوسط أو شدید . علی حسب الدراسات التي أجریت علی حوالي  ۴,۵۳۹ إمرأة، لدی 28% من النساء تکون رؤیة البقع مصحوبة مع الألم .

• فترة الزمنیة : نزیف إنغراس البویضة علی الأغلب ینتهي في فترة أقل من ثلاثة أیام و لا یحتاج إلی العلاج .

تجنبي التدخین، شرب الکحول أو تعاطي المخدرات لأنه قد یتسبب بحدوث نزیف حاد .

توقف الدورة الشهریة أوائل فترة الحمل

عندما یتم إنغراس البویضة، یبدأ جسمک بإنتاج هرمون إتش سي جي (hCG) أو موجهة الغدد التناسلية المشيمائية (human chorionic gonadotropin)، هذا الهرمون یساعد الجسم علی الإحتفاظ بالجنین و أیضا یصدر رسالة إلی المبیض بأن لا یقوم بإطلاق بویضة بالغة في کل شهر.

ستنقطع الدورة الشهریة لدیک علی الأغلب بعد أربعة أسابیع من اللقاح . إذا کنت تعانین من دورة الشهریة الغیر منظمة، یمکنک أن تطمئني من حملک بواسطة إجراء إختبار الحمل .

أغلب إختبارات الحمل التي تتم في البیت، یُمکنها أن تقوم بتشخیص هرمون hCG بعد ثمانیة أیام من إنقطاع الدورة الشهریة . هذا الإختبار یکون قادرًا علی تحدید مستوی hCG في البول و یبین إذا کنت حامل أم لا .

التوصیات:

• قومي بإجراء إختبار للحمل لتحدید ما إذا کنت حاملًا .
• إذا کانت نتیجة الإختبار إیجابیة، إتصلي بطبیبتک لکي یقوم بتحدید أول موعد للزیارة قبل الإنجاب.
• إذا کنتِ تستخدمین دواء خاص، قومي بسؤال طبیبتک عن الدواء ما إذا کان یضرر بصحة الجنین أم لا .

إرتفاع درجة حرارة الجسم عند بدایة الحمل

إرتفاع درجة حرارة الجسم قد یکون أحد علائم الحمل و أیضا قد یختلف نظام حرارة الجسم عند ممارسة الریاضة او عند إرتفاع حرارة الجو. إذن من الأفضل أن تزیدي من کمیة شرب الماء و أن تتوخي الحذر عند ممارسة التمارین الریاضة .

 التعب و الإرهاق عند بدایة الحمل

طوال فترة الحمل قد تشعرین بالتعب في أي وقت کان . التعب في بدایة فترة الحمل من ضمن العلائم الأکثر شیوعًا . في هذه الظروف یرتفع مستوی هرمون بروجستيرون الذي قد یتسبب إلی النعاس .

التوصیات

• الأسابیع الأولی من الحمل تسبب التعب . حاولي أن تأخذي القسط الکافي من الراحة و النوم .
• حافظي علی بردوة جو الغرفة . لأن ستزید نسبة حرارة جسمک عند بدایة الحمل .

 تسارع دقات القلب عند بدایة الحمل

قد تزید نسبة دقات القلب حوالي الأسبوع الثامن إلی العاشر من فترة الحمل . خفقان القلب و اضطراب النظم القلبي من العلائم الشائعة خلال فترة الحمل و السبب هو تغییر الهرمونات .

إزدیاد نسبة نشاط دورة الدم نحو الجنین یحدث عند نهایة فترة الحمل . إذا کنت تعانين من مشاکل القلب من الأفضل أن تبحثي عن العلاج قبل اتخاذ قرار الحمل و لکن إذا تم تشخیص مشاکل في القلب في هذه الفترة، من الممکن أن یقوموا بوصف جرعات قلیلة من الدواء لکي .

التغيرات التى تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل

التغیرات التي تطرأ عادة علی الثدي، تحدث في الفترة ما بین الأسبوع الرابع و السادس من الحمل. التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تزید من الحساسیة و تورم الثدي . و ستزول هذه الحالة بعد عده أسابیع من الحمل من بعد أن یقوم الجسم بتأقلم نفسه مع التغییرات الهرمونیة .

تغیرات الثدي و حلمة الثدي، قد تحدث حوالي الأسبوع الحادي عشر من الحمل أیضا . الهرمونات تتسبب بنمو الثدي . في هذه الظروف ستکون الهالة المُحيطة بالثدي داكنة اللون و أکبر .

إذا کنت تعانین من حب الشباب قبل فترة الحمل، قد تعود أو تزید هذه الحبوب بعد الحمل .

التوصیات

• لتخفیف حساسیة الثدي یمکنک إرتداء حَمالة صدر ملائمة و مناسبة . حمالات صدر القطنیة مناسبة خلال هذه الفترة .
• قومي بإختیار الحمالات التي یمکنک التحکم بقیاسها لتتناسب مع كبر حجمهما المُتغيّرخلال فترة الحمل.
• قومي بإحضار ضمادات خاصة لکي تکون حائلا بین حلمة الثدي و حمالة الصدر و تقلل من ألم حلمة الثدي و الاحتكاك.

تقلبات المزاج أثناء بدایة فترة الحمل

سیرتفع مستوی هرمونات الإستروجين و بروجستيرون في هذه الفترة . هذا الإرتفاع بمستوی الهرمونات قد یتسبب بتقلبات مزاجیة و قد تکوني أکثر انفعالًا . تُعَدُ التغیرات الخلقیة خلال هذه الفترة أمرعادي قد یؤدي إلی الإکتئاب، التوتر و القلق و قد یُؤدي أحیانا بالشعور بالإبتهاج .

التبول المتکرر و سلل البول خلال فترة الحمل

خلال فترة الحمل ستزید نسبة نشاط الدورة الدموية و یؤدي هذا الأمر إلی أن تعمل الکلی أکثر من القبل علی تنقية وتصفية السوائل مما یتسبب بتجمع السوائل في المثانة .

للهرمونات أیضا دور مهم لسلامة المثانة. خلال هذه الفترة قد تعانین من التبول المتکرر و حتی من الممکن أن تقومي بتجربة مشکلة سلس البول.

التوصیات

• زیدي علی کمیة شرب  الماء حوالی 300 سنتيمتر مكعب یومیا .
• بإمکانک دخول الحمام قبل الضرورة لتجنب سلس البول .

يُعدّ احتقان وألم الثّديين من العلامات الأولى المُصاحبة للحمل، وعادةً ما تشعر به الحامل في الفترة ما بين الأسبوع الرّابع والسادس من الحمل، ويستمرّ خلال الثّلث الأول من الحمل، ويُعزى هذا الشّعور للتغيّرات الهرمونيّة التي تحدث في الجسم أثناء فترة الحمل، فارتفاع مُستوى هرمون الإستروجين والبروجيسترون في الجسم سيؤدّي إلى زيادة تدفّق الدّم إلى الثّديين، بالإضافة لإحداث تغيّرات في أنسجة الثّدي، فتُلاحظ الحامل تورُّماً في الثّدي، بالإضافة إلى الشّعور بألم أو وخز في الثّديين، كما يُصبحان أكثر حساسيّة للّمس، ومن المُتوقّع أن تخفّ هذه الحالة أو تختفي تماماً في الثّلث الثاني من الحمل .

 إنتفاخ البطن و الإمساک أوائل فترة الحمل

إنتفاخ البطن مثل ما یُلاحظُ في فترة الدورة الشهریة یلاحظ في بدایة فترة الحمل أیضا . في الحقیقة  التغیرات الهرمونیة تتسبب بحدوث إضطراب في نظام عمل الجهاز الهضمي . نتیجة هذا الأمر سیکون الإصابة بإنتفاخ البطن (التطبل) و الإمساک أحیانا . الإمساک أیضا قد یؤدي إلی شعور بالإنتفاخ .

 الغثیان و التقیؤ عند الصباح في بدایة فترة الحمل

عادة ما تظهر حالة الغثیان و التقیؤ في الأسبوع الرابع إلی السادس من الحمل . سبب التقیؤ غیر معروف، لکن للهرمونات دور لظهور هذه الحالة .

طوال فترة ثلاث شهور الأولی ستجرب أغلب النساء حالة الغثیان الخفیف إلی الشدید و قد تزید شدة هذه الحالة حتی نهایة الشهر الثالث . و لکن عندما تدخلي في الشهر الثالث من الحمل ستقل عادة حالة الغثیان هذه .

التوصیات

• قومي بوضع القلیل من البسکویت المالح (رقائق بنکهة الملح) بجوار سریرک لکي تتناولی القلیل منه عند الصباح للتحکم بحالة الغثیان الصباحي .
• إشربي کمیة أکبر من السوائل .
• إتصلي بطبیبک إذا کنت تواجهین مشاکل عند بلع الأکل و شرب الماء.

 إرتفاع ضغط الدم و الدوخة في بدایة فترة الحمل

في أغلب الأحیان، سیتغیر معدّل ضغط الدم و قد ینخفض مستوی ضغط الدم في بدایة مرحلة الحمل . و من الممکن أن یؤدي هذا الأمر إلی الدوخة، بسبب أن الأوعیة الدمویة تصبح رقیقة . من الصعب تشخیص ضغط الدم العالي الذي یحدث نتیجة الحمل . قد تتسب جمیع خیارات ضغط الدم العالي في بدایة 20 أسبوع من الحمل بحدوث مشاکل .

عند أول موعد زیارة سیقوم الطبیب بقیاس ضغط الدم لدیک .

التوصیات

• إذا لم تقومي بممارسة الریاضة من قبل من الأفضل أن تقومي بممارسة التمارین الریاضیة الخفیفة و المناسبة لفترة الحمل .
• تذکري أن تقومي بقیاس ضغط الدم بشکل مستمر.
• لخفض ضغط الدم قومي بإستشارة الطبیب حول تحدید نظام غذلئي مناسب .
• شرب کمیة کافیة من السوائل و تناول بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئیسیة ستمنع حدوث الدوخة . القیام بهدوء من الکرسي أیضا یساعد علی تحسین الظروف .

الحساسیة بالنسبة للرائحة و انوع خاصة من الأطعمة عند بدایة فترة الحمل

الحساسیة بالنسبة للرائحة و أنواع خاصة من الأطعمة في بدایة ثلاث شهور الأولی من ضمن العلائم التي تشتکي منها النساء الحوامل . و بما أن هذه الحساسیة قد تؤدي إلی ظهور حالة الغثیان و التقیؤ و تجنب تناول بعض الطعام من الأفضل أن تؤخذ علی مَحمَلِ الجد .

تظهر لنا الأبحاث بهذا المجال أن النساء خلال ثلاث شهور الأولی من الحمل، ستشعر بروائح و الطعم أکثر من الحالة العادیة .

ازدیاد الوزن في بدایة فترة الحمل

حتی نهایة ثلاث شهور الأولی من الحمل، سیزید وزنکِ . في بدایة الشهور الأولی من الحمل قد تزیدي حوالي 1 إلی 4 کیلو . عند بدایة فترة الحمل لا تتغیر نسبة حاجة الجسم إلی السعرات الحراریة و لکن عند تطور الحمل ستکوني بحاجة لمزید من السعرات الحراریة .

في المراحل التالیة من الحمل سیحصل إزدیاد الوزن في النقاط التالیة :

• الثدیان (حوالي نصف کیلو إلی کیلو و نصف)
• الرحم (حوالي ۹۶۰ غرام)
• المَشِيمَة (حوالي 600 غرام)
• السائل الأمنيوتي أو الأمينوسي (حوالي 900 غرام)
• زیادة حجم الدم و السوائل (حوالي 2 إلی 3.5 کیلو غرام)
• الدهون (حوالی 2 إلی 3.5 کیلو غرام)

حرقة المعدة في بدایة مراحل الحمل

قد تتسب الهرمونات بتدلي صمام الذي يفصل بين المعدة و المرئ و هذا الأمر قد یتسبب بتسرب الحموضة و حرقة المعدة في النهایة .   

التوصیات

• من الممکن حل هذه المشکلة بواسطة تناول وجبات الخفیفة بفواصل زمنیة أقل بدلا من أکل وجبات أکبر.
• حاولي أن تجلسي حوالي ساعة من الزمن بصورة صحیحة و مسقیمة بعد تناول الغداء لکي یتم هضم الأکل بصورة جیدة .
• إستشیري طبیبک إذا کنت تظنین بأنک بحاجة إلی تناول مضادت الحموضة لکي یوصف لکي الدواء المناسب الذي لا یضر بصحة الجنین .

 ظهور حبوب البشرة (حب الشباب) و إلتهاب البشرة في بدایة فترة الحمل

مزیج من زیادة حجم الدم و إرتفاع مستوی الهرمونات یؤدي إلی زیادة تدفق الدم إلی العروق و هذا الأمر یتسبب بإستمرار نشاط غدد الدهنیة في الجسم .

نشاط غدد الدهنیة قد تجعل بشرتک تعاني من الإحمرار و الإلتهاب . من جهة أخری قد تؤدي هذه الدهون الزائدة إلی ظهور حبوب علی البشرة .

في ثلاث شهور الثانیة من الحمل، ستنخفض هذه العلائم تدریجیا

ستقل معظم التغیّرات التي تحدث في الجسم خلال ثلاث شهور الأولی من الحمل عند بدایة الدخول إلی ثلاث شهور الثانیة من الحمل . قومي بإستشارة طبیبک إذا کنت تعانین من علائم خاصة تحدث إضطرابا بجدول أعمال و نشاطاتک الیومیة . من الممکن أن تساعدک توصیات الطبیب علی أن تواجهي أقل نسبة من المشاکل أثناء فترة الحمل و تقضي هذه الأیام بسهولة .

من هنا ابحث عن الطبیب المطلوب 

المرجع 

https://www.healthline.com/health/pregnancy/early-symptoms-timeline