خفقان القلب بعد تناول الطعام

المقدمة

تشعرون بخفقان القلب عندما یرتفع لدیکم معدل دقات القلب أو تکون دقات القلب أسرع من المستوی الطبیعي . عادة ما تظهر  نفسها هذه الحالة عند الإصابة برجفة أو الخفقان في الصدر أو الرقبة .

هذا معتقد خاطيء بأنک ستصاب بخفقان القلب بعد ممارسة الأعمال الشاقة أو التعرض إلی ظروف متوترة. إضافة إلی هذا، عادة ما لا یُعَد خفقان القلب علامة علی وجود مرض أو مشکلة خطرة .

علاقة القلب و التغذیة

عدة أسباب قد تؤدي بخفقان القلب لدیک بعد تناول الطعام :

• البهارات الموجودة في الأکل

بعض الأطعمة  التي یستخدمها الأشخاص مع وجبات الطعام الرئیسیة کإضافات علی الطعام قد تتسبب بخفقان القلب . هذه الأطعمة  هي کالتالي:

• البرتقال المرالذي یستعمله البعض لعلاج حرقة المعدة، تقلیل الوزن و مشاکل البشرة .
• نبات الايفيدرا (ذنب الخیل) Ephedra الذي یستعمله بعض الأشخاص لعلاج نزلات البرد، الصداع و رفع مستوی الطاقة. 
• نبات الجنسنج الذي یستعمله البعض لرفع الطاقة الذهنية و الفیزیائیة .
• الزعرور الذي یُستعمل لأمراض القلب و الذبحة الصدرية .
•  الناردین المخزني أو الناردین الطبي الذي یستعمله البعض للتخلص من اضطرابات النوم، التوتر و الإکتئاب .

تجربة خفقان القلب بعد تناول کل وجبة غذائیة

قد لا یرتبط خفقان القلب فقط بالأطعمة التي نتناولها بل قد ترتبط بنفس طریقة و اسلوب تناول الطعام . هذه التجربة قد ترتبط عند بلع الطعام أیضا أو أن تقوم بتناول الطعام و أنت واقف بعدما کنت تتناوله و أنت جالس . ایضا مشاعرک المختلفة عند تناول الطعام قد تکون دافعا لهذا الأمر ، علی سبیل المثال عندما تتناول الطعام و انت متوتر أو منزعج .

النظام الغذائي

نظامکم الغذائي الیومي أیضا قد یؤدي بخفقان القلب لدیکم .

سنذکر لکم بعض انواع المنشطات و المخاطر التي تؤدي إلی خفقان القلب :

• مستوی المنخفض للبوتاسیوم في الجسم و نقص الماء قد یتسبب بإرتفاع دقات القلب . 
• اذا کنت تعاني من مرض نقص سكر الدم من الممکن أن تزید نسبة الإصابة بخفقان القلب بعد تناول الأطعمة . أیضا اذا کان مستوی سکر الدم منخفضا و کنت تستعمل أطعمة تحتوي علی نسبة عالیة من الکربوهیدرات و السکریات الإصطناعیة، ستزید نسبة خطر الإصابة بخفقان القلب .
• الکحول أیضا قد تساعد علی الإصابة بخفقان القلب . وجد الباحثون العلاقة التي توجد بین تناول الکحول و الرجفان الأذيني في دراسة تمت عام 2014 في مجلة ترتبط بأمراض القلب .
• أیضا من الممکن أن تزید دقات القلب بسبب الحساسیة الغذائیة .
• حرقة المعدة التي تحدث بسبب تناول اطعمة الحارة و المتبلة أیضا قد تکون عاملا لخفقان القلب .
• أطعمة الملیئة بالسدیم أیضا قد تتسبب بخفقان القلب الغیر منتظم . اغلب المواد الغذائیة التي تستخدمها یومیا، خاصة الأطعمة المعلبة أو المنتجات المبسترة تحتوي علی کمیة عالیة من السدیم کمواد حافظة .

التيرامين (Tyramine)

الأطعمة و المشروبات التي تحتوي علی کمیة عالیة من الحمض الأميني تيروسين قد تتسبب برفع مستوی ضغط الدم لدیکم و تتسبب بالإصابة بخفقان القلب . هذه الأطعمة هي کالتالي :

• الأجبان القدیمة
• اللحم الذي تم تملیحه
• مشروبات الکحولیة
• الفواکه الجافة أو الفاکهة الناضجة

الثيوبرومين (Theobromine)

الثئوبرمین احد المواد التي تستخدم في انتاج الشکولاتة التي قد تؤدي إلی الإصابة بخفقان القلب . وصل الأطباء من خلال الدراسات و الأبحاث التي قد أجریت في هذا المجال الی أن هذه النتیجة قد تؤثر علی سلوک الأشخاص بشکل إیجابي و لکن استخدام هذه المادة بجرعات عالیة غیر مفیدة .

هل یستطیع أن یعمل غلوتامات أحادي الصوديوم (MSG) کمنشط ؟

علی الرغم من أن لم تجري دراسة لتأیید هذا الأمر إلا أن یعتقد الباحثون أن قد تکون ردة الفعل الناتجه بسبب تناول MSG التي تعد أحد المضافات الغذائیة الموجودة في الأطعمة الصینیة و بعض الأطعمة المعلبة بسبب خفقان القلب .

هل للکافیین دور في خفقان القلب ؟

یعتقد الأطباء أن خفقان القلب قد یکون بسبب الحساسیة إلی مادة الکافئین . توجد مادة الکافئين في کثیر من الأطعمة والمشروبات کالتالي :

• القهوة
• الشاي
• المشروبات الغازیة
• مشروبات الطاقة
• الشُوكُولاَتَةُ

علی الرغم من هذا الأمر، تظهر لنا نتیجة الأبحاث التي قد أجریت في عام 2016 بأن لیس الکافیین سببا لخفقان القلب . في الحقیقة یدعي الباحثون بأن توجد هناک انواع مختلفة من بعض انواع الکافئین التي قد تکون مفیدة صحة القلب .

بقیة اسباب خفقان القلب

ممارسة الریاضة و أیضا وجود مشاعر مثل الخوف و الرهبة أیضا من اسباب خفقان القلب .

المخدرات

بقیة اسباب التي تتسبب بخفقان القلب :

• استخدام أدویة بدون وصفة طبیة مثل أدویة الزکام و مُزيلُ الاحْتِقان .
• الأدویة التي تستعمل لعلاج الربو
• ادویة أمراض القلب
• ادویة ضغط الدم
• حبوب الحمیة الغذائیة
• هرمونات الغدة الدرقیة
• بعض أنواع المضادات الحيوية
• أمفيتامين
• الكوكايين
•  النيكوتين

التغیّرات الهرمونية

التغیرات الشدیدة في هرمونات الجسم أیضا قد تتسبب بخفقان القلب . دورة الحیض، الحمل و فترة الإیاس، کلها تتسبب بتغیرات في مستوی هرمونات الجسم و قد تؤثر هذه الهرمونات علی نظم دقات القلب لدیکم . الهبات الساخنة التي تحدث في سن الیأس قد تکون أحد اسباب خفقان القلب . هذا النوع من الخفقان عادة ما یزول بعد تحسین الهبات الساخنة .

خفقان القلب و امراض القلب

• بعض أمراض القلب قد تعرضکم إلی خفقان القلب . هذه الأمراض هي کالتالي :
• اضطراب النظم القلبي (arrhythmia)
• دقات القلب السریعة أو تسرع القلب أو الحَبَض (tachycardia)
• دقات القلب أو بطء القلب، المعروف باضطراب النظم البُطئي أو النَّبَذ (bradycardia)
• الرجفان الأذيني (atrial fibrillation)
• الرفرفة الأذينية (atrial flutter)
• داء قلبي إقفاري أو مرض نقص تروية القلب

هذا النوع من المشاکل القلبیة قد تحدث بسبب أمراض مثل السکري و الضغط العالي للدم.  اذا کنت تعاني من کثرة دقات القلب، خاصة إذا کنت مصابا بأمراض أخری قد تهدد صحة و سلامة القلب من الأفضل أن تستشیر طبیبک في هذا الصدد .

متی نقوم بمراجعة الطبیب ؟

إذا لم تکن تعاني من دقات القلب من قبل و حالیا تقوم بتجربة هذه الحالة کثیرا، من الأفضل أن تقوم بزیارة الطبیب . في حالات نادرة يمكن أن يكون خفقان القلب خطرا ، كضربات القلب غير المنتظمة (عدم انتظام ضربات القلب) . الحالات التي قد تتطلب علاج :

• الصعوبة في التنفس
• کثرة التعرق
• الدوخة
• الدوار
• الإغماء
• ألم في القفص الصدري
• شعور بالضغط أو ضیق في القفص الصدري، الظهر، العضد، الرقبة و الفک .

دقات القلب تعود الی حالتها الطبیعیة بعد ثواني و بعض الأحیان من الممکن أن یستمر خفقان القلب لدیکم  لعدة دقایق .

أیضا قد یکون خفقان القلب لدیکم علامة علی وجود الأمراض التالیة :

• فقر الدم
• نقص الماء في الجسم
• فقدان الدم بسبب النزیف
• مستوی منخفض لدم
• مستوی منخفض لثنائي أكسيد الكربون
• مستوی منخفض لأکسیجین
• مستوی المنخفض للبوتاسیوم
• النشاط المفرط للغدة الدرقية
• نوبة عصبیة

إذا کنت تعاني من خفقان القلب أو معرضا للإصابة بأمراض القلب أو مصاب بأحد أمراض القلب في الوقت الحالي، قم بزیارة الطبیب بأقرب فرصة .

تشخیص سبب دقات القلب

من المحتمل أن یتمکن الطبیب بتشخیص الحالة بواسطة الفحص السریري . إذا شک الطبیب بوجود مرض القلب . قد تحتاج إلی زیارة أخصائي القلب . الفحوصات السریریة هي کالتالي :

• فحوصات الدم
• فحوصات البول
• تخطيط كهربائية القلب
• تخطيط صدى القلب
• اختبار اجهاد القلب

علاج خفقان القلب

علاج خفقان القلب مرتبط بتشخیص سبب الحالة .

قد یقوم الطبیب بتشخیص أن خفقان قلب المریض لیس خطرا و لا یؤدي بمشاکل لصحة المریض . في هذه الحالة یستطیع المریض أن یزیل هذه المضاعفات بواسطة بعض التغیرات البسیطة في اسلوب و نمط الحیاة. الإلتزام ببعض هذه الأمور تساعد علی ازالة هذه الحالة . أیضا تجنب استخدام بعض أدویة الزکام و المنشطات الغذائیة و المشروبات قد تساعد علی خفض دقات القلب لدیکم . تجنب التدخین أیضا قد یساعد في هذا المجال .

اذا لم یکن خطرا سبب الذي یؤدي إلی خفقان القلب، من الممکن أن یوصف الطبیب محصر البيتا أو محصر قناة الکلسیم . هذه الأدویة هي أدویة مضادات اضطراب النظم التي تؤدي بضبط دقات القلب عبر رفع مستوی تدفق الدم .

هذه الأدویة قد تخفض سرعة دقات القلب في غضون ساعات و لکن علی الرغم من هذا عادة ما تستغرق فترة عدة شهور أو سنین لکي تتحسن حالة اضطراب النظم القلبي .

اذا خفقان قلب المریض کان خطر جدا، من الممکن أن یوصی بإستخدام جهاز منظم ضربات القلب الطبيعي. یوضع هذا الجهاز تحت جلد الترقوة و اذا لزم الأمر یقوم بتنظیم دقات القلب عن طریق موجات الإلکتریکیة . 

استمرار الحياة مع خفقان القلب

إذا لم یکن خفقان القلب عندکم بسبب أمراض أخری، من الممکن ان لا تحتاج إلی مداخلة طبیة . اذا کنت تعاني من کثرة خفقان القلب حاول أن تجد السبب في الأطعمة و النشاطات التي تمارسها .

بإمکانک أن تهيئ مذکرة من کل شيء تأکله و تقوم بتسجیل الأطعمة التي تتناولها و حاول أن تتجنب إضافة هذه الأمور الي نظامکم الغذائي .

اذا کنت تتأثر بظروف متوترة، قد تساعدک تمارین مثل الیوغا، الرعایة و تقنیات التنفس بعمق علی خفض نسبة دقات القلب .  

بغض النظر من سبب خفقان القلب عندک لحسن الحظ توجد عدة طرق لعلاج هذه الحالة .

من هنا ابحث عن الطبیب المطلوب 

المراجع

https://www.healthline.com/health/heart-disease/heart-palpitations-after-eating#food-and-the-heart