سبب وعلاج الألم في الجزء السفلي من الخصر وأسفل العمود الفقري

مرحبا، لم يكن لدي الكثير من الوقت. لم أعد من أكتوبر حوالي 7 كجم 8 كيلوغرام من السمنة. ممارسة، وركوب الدراجة، بالطبع، لا يزال لدي القدرة على ركوب على الأسطح المسطحة حتى ساعة واحدة ومضاعفة قطع 5 كيلومترات.هشاشة العظام ليس لدي حوالي 3.منذ 5 أشهر، مع نفس وزن 69 وارتفاع 157 شهرا من الركوب، كنت شهرا واحدا فقط ولم أخيرا. 6 جلسات.من حوالي 2.منذ 5 أشهر، مع منتصف فترة الركوب، بدأت يوم الخصر، ولا يزال غير معقول للألم..بالطبع، في العام الماضي، جلست من 10 إلى 12 ساعة خلف طاولة الكمبيوتر النمط الياباني، وسرت إلى أسفل الجانب بالكامل من الطاولة، وكان لدي حياة منتظمة دون رفع وزن معين، فقط المشي لمسافات طويلة، ولكن الآن حان الوقت للمشي. في ظروف طبيعية وعادية، عندما مشيت ووضعها وأدت إلى الركائن، فمن الأفضل بالنسبة لرأسي وحملتي طبيعية، وقد يسترشد البطن من البطن..شاكرين

معلومات المريض : الجنس : السيدة العمر : 38
1 1931 منذ سنتين

الإجابة سبب وعلاج الألم في الجزء السفلي من الخصر وأسفل العمود الفقري

  • الدكتور احمد پوررشیدی

    مرحبا.في هذه العيوب التي تذكرها، لا توجد علامة واضحة على قرص الخصر، ومعظم الألم الناجم عن مفاصل فقرات الخصر.لا يملك المشي وركوب الدراجات حاجزا، لكنه ينفد من العمل الثقيل و...تجنب.تمارين اليوغا مفيدة وأوصي بأخذ هذه التدريبات لتعزيز عضلات فيليه الخصر.الرجوع إلى مزيد من الفحص إذا لم يكن هناك تحسن.


مزيد من التقييمات

  • مرحبا، عندما أقف منذ حوالي 5 إلى 6 ساعات، لا أستطيع أن أكل الحلويات في كيكر..
    الإجابة

أكتب رأيك


الأطباء

الدكتور محسن مهدی نژاد کاشانی

الدكتور محسن مهدی نژاد کاشانی

اخصائي امراض الدماغ و الاعصاب,الجملة العصبية

163298


الدكتور ابراهیم پوراکبر

الدكتور ابراهیم پوراکبر

اخصائي امراض الدماغ و الاعصاب,الجملة العصبية

123797


الدكتور عالیا صابری

الدكتور عالیا صابری

اخصائي امراض الدماغ و الاعصاب,الجملة العصبية

26395


الدكتور مجتبی کاهانی

الدكتور مجتبی کاهانی

اخصائي امراض الدماغ و الاعصاب,الجملة العصبية

22459


الاخبار و المقالات

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید