سبب وعلاج الألم في الجزء السفلي من الخصر

• 

  الدكتور احمد پوررشیدی جراح اعصاب منذ سنتين

  26

  .يسبب هذان الاثنان ضغطًا عاليًا على عضلات القطني ثم على القرص القطني.خفض وزنك والمشي بقدر 5 دقائق لكل 45 دقيقة وافعل الحركات الممتدة.إن تعزيز عضلات فيليه القطنية سيؤدي إلى القضاء على ألمك.

  الإجابة

  ما هو رأيك؟ مفيد غيرمفيد

• 

  الدكتور ابراهیم پوراکبر مغز و اعصاب منذ سنتين

  8

  .أوصي بتقليل وزنك عشرة في المائة وأخذ العلاج الطبيعي والأدوية بجدية.

  الإجابة

  ما هو رأيك؟ مفيد غيرمفيد

مزيد من التقييمات

• منذ سنتين

  شكرا جزيلا لك أول إجابة واعدة سمعت أنه يمكنني إرسال اللحم لتقوية خصرك كم عدد التكرارات شكرا لك

  الإجابة تقرير عن بريد غير مرغوب
• منذ سنتين

  عند الظهر ، يجب أن أبصق دائمًا وأن أعاني من الغثيان ويؤذيني ويؤذيني. العائلة التي أراها دائمًا أفعل ذلك. شكرًا لك على ترشيدني

  الإجابة تقرير عن بريد غير مرغوب