آیا شما فردی برونگرا هستید؟

افراد برونگرا را غالبا چنین توصیف می کنند: آنها به مهمانی ها روح و جان می بخشند. روحیه خوش معاشرت و پر جنب و جوش آنان، دیگران را به خود جذب می کند و به سختی می توانند از جلب توجه دیگران دوری کنند. آنها مشکلی در تعامل با افراد غریبه ندارند.

در طرف دیگر، درون گراها قرار دارند که خیلی محتاط، کم حرف و تودار به نظر می رسند. هرچند آنها نیز ممکن است در فعالیت های اجتماعی مشارکت کنند و در جمع دیگران حضور یابند، اما برای بازیابی انرژی خود، نیاز به خلوت و تنهایی دارند.

در دهه 1960 میلادی، روانشناسی به نام کارل یونگ، در معرفی ویژگی های شخصیتی افراد، برای اولین بار دو مفهوم برون گرایی و درون گرایی را مطرح کرد. یونگ این دو ویژگی را بر اساس منبعی که افراد انرژی خود را از آن دریافت می کنند، طبقه بندی کرد و بر این مبنا، افراد را درونگرا یا برونگرا نامید.

به طور خلاصه می توان گفت که از نظر یونگ، برونگراها کسانی هستند که انرژی خود را از دنیای بیرون از خود و از طریق تعامل با دیگران دریافت می کنند.

اما درونگراها برای دریافت انرژی، نیاز دارند که زمانی را به تنهایی و خلوت با خود بگذرانند. این افراد زمانی که در جمع دیگر افراد قرار می گیرند، معمولا کم حرف و خاموش ظاهر می شوند.

چنان که یونگ دریافته است، درونگرایی یا برونگرایی یک انتخاب نیست، بلکه غالبا افراد با این مشخصه متولد می شوند. اما بیشتر افراد جامعه، جایی در بین این طیف، یعنی بین دو قطب درونگرایی و برونگرایی، قرار دارند و نمی توان گفت که برونگرا یا درونگرای مطلق هستند.

در سال هایی که نظریه یونگ از جانب عموم مردم مورد پذیرش قرار گرفته و متداول گشته است، تحقیقات نیز دریافته اند که شخصیت بعضی افراد به دلایل ژنتیکی و هورمونی، بیشتر از دیگران، گرایش به برونگرایی دارد.

صفات شخصیتی یک فرد برونگرا

در اینجا برخی از خصوصیات شخصیتی افراد برونگرا را با هم مرور می کنیم.

از موقعیت های اجتماعی لذت می برند.

افرادی که دارای گرایشات برون گرایانه هستند، معمولا در مرکز توجه دیگران قرار می گیرند و خود نیز این حالت را می پسندند. آنها در موقعیت های اجتماعی شکوفا می شوند و اغلب به دنبال انگیزش های اجتماعی هستند. برونگراها برای معرفی خود به افراد جدید، هیچ ترس و واهمه ای ندارند و هرگز از موقعیت های ناآشنا که در آن افراد غریبه حضور دارند، اجتناب نمی کنند.

زیاد از تنهایی خوششان نمی آید و نیازی هم به خلوت و تنهایی احساس نمی کنند.

افراد درونگرا، غالبا بعد از یک دورهمی و شب نشینی با دوستان و آشنایان خود، حتما نیازمند این هستند که به محیط خلوت خود پناه برده تا بتوانند در تنهایی، انرژی از دست رفته شان را دوباره بازیابند.

این در حالی است که افراد برونگرا کاملا به عکس، زمانی که از دیگران فاصله می گیرند و با خود تنها می شوند، انرژی شان به شدت تحلیل می رود. در واقع آنها باتری درونی خود را با بودن در کنار دیگران شارژ می کنند.

پیشرفت و کامیابی در کنار دیگران

برون گراها در گروه های بزرگ، احساس راحتی بیشتری دارند. آنها معمولا در ورزش ها یا گردش ها و تفریحات گروهی، سردسته و پیشتاز هستند. در فعالیت های آخر هفته، بعد از ساعت کاری، در اوقات فراغت و در سایر رویدادهای اجتماعی، غالبا حلقه گروه را رهبری می کنند. همچنین خیلی به ندرت اتفاق می افتد که دعوت به عروسی، دورهمی یا مهمانی ها را رد کنند.

دوستان زیادی دارند.

برون گراها، به راحتی دوست پیدا می کنند. این موضوع تا حدی به این دلیل است که آنها از انرژی دیگران لذت می برند. بنابراین با کسانی که در اطرافشان هستند، به راحتی وارد معاشرت و گپ و گفت می شوند. از این رو، معمولا دایره اجتماعی آنان بسیار وسیع و گسترده است و آشنایان زیادی هم دارند.

آنها با دنبال کردن علایق خود و اقدام به فعالیت های جدید، دایره اجتماعی خود را وسعت می بخشند.

ترجیح می دهند مشکلات خود را با دیگران در میان بگذارند.

در حالی که درونگراها مشکلاتشان را به تنهایی حل و فصل می کنند و تمایلی به مطرح کردن آن با دیگران ندارند، برونگراها به عکس، هیچ مشکلی با این موضوع ندارند و البته ترجیح می دهند که درونیاتشان را با دیگران در میان بگذارند تا از مشورت، راهنمایی ها و ایده های سایر افراد نیز بهره مند شوند. در واقع آنها بیشتر تمایل دارند که آنچه می اندیشند و آنچه را که هستند به دیگران معرفی کرده و بشناسانند، به این معنی که از مطرح کردنِ خود و دیده شدن توسط دیگران لذت می برند.

خوش معاشرت و مثبت اندیش هستند.

برون گراها معمولا توسط دیگران افرادی شاد، مثبت اندیش، پرانرژی و اجتماعی تلقی می شوند. آنها مشکلات و مسائل خود را زیاد سخت نمی گیرند و معمولا زیاد در خصوص مشکلات موجود به تفکر و تعمق فرو نمی روند. البته آنها هم مانند دیگران مشکلات خاص خود را دارند، اما معمولا این مشکلات را راحت تر پشت سر می گذارند.

از خطر کردن نمی ترسند.

برونگراها بیشتر از دیگران درگیر رفتارهای مخاطره آمیز می شوند و ریسک پذیری بالایی دارند. برخی نظریه ها در این باره می گویند که مغز این افراد در قبال موفقیت در انجام کارهای پر خطر، به آنها پاداش می دهد.

مطالعه ای در این زمینه نشان می دهد که وقتی یک فرد برونگرا اقدام به کار پرخطری می کند و در آن به موفقیت می رسد، مغز او دوپامین بیشتری ترشح می کند. این ماده شیمیایی، مرکز پاداش را در مغز تحریک می کند.

هرچند که این مطالعه به طور خاص برای افرادی صورت گرفته بود که در یک قمار و شرط بندی شرکت کرده بودند، اما نتایج آن را می تواند به دیگر موارد ریسک پذیری نیز تعمیم داد.

بنابراین، برون گراها بیشتر از دیگران تمایل به ریسک کردن دارند.

انعطاف پذیری بالا

برونگراها خود را با شرایط گوناگون، راحت وفق می دهند. زمانی که مشکلات به اوج خود می رسند، این افراد انگیزه بیشتری پیدا می کنند و خلاقانه تر با مسائل برخورد می کنند. اگر چه برخی از آنان ممکن است سازمان یافته تر عمل کنند، اما بسیاری از این افراد، پیش از شروع به یک پروژه، سفر یا هر اقدام دیگر الزاما نیاز به طرح و برنامه قبلی برای انجام آن ندارند.

بنابراین، برون گراها با تصمیمات آنی و لحظه ای هیچ مشکلی ندارند.

برونگرایی، یک طیف است.

اگر گمان می کنید که یک فرد برونگرا هستید، اما با خواندن این مقاله به نتیجه رسیده اید که تمام ویژگی های یک شخصیت برونگرا را ندارید، بهتر است بدانید که شما تنها نیستید. واقعیت این است که اغلب افراد در جایی بین این طیف جای می گیرند و نمی توان آنها را برون گرای مطلق به حساب آورد.

تعداد برونگرایان افراطی زیاد نیست و افراد کمی وجود دارند که کاملا در یکی از تیپ های شخصیتی جا بگیرند. حتی کسانی که هیچ مهمانی و دعوتی را از دست نمی دهند و آخر هفته ها از ترس تنها ماندن، با دیگران وقت می گذرانند نیز ممکن است گاهی اوقات نیاز به خلوت و تنهایی داشته باشند.

همچنین، شخصیت افراد ممکن است طی مدت عمر، دچار تحولات و دگرگونی های عمده شود. ممکن است فردی که در کودکی درونگرا بوده است، در بزرگسالی بیشتر گرایش به برونگرایی از خود نشان دهد.

این نوسانات و تغییرات شخصیتی در طیف برونگرایی و درونگرایی کاملا طبیعی است. حتی بعضی افراد ممکن است با تمرین های شخصی یا کمک گرفتن از یک مشاور سعی داشته باشند که میزان برون گرایی خود را کاهش یا افزایش دهند.