ورزش های مناسب برای دیسک کمر
دیسک کمر یک مشکل شایع در ناحیه پشتی است و انجام ورزشهای مناسب میتواند به بهبود و تقویت عضلات پشتی و حفظ سلامتی کمک کند مانند ورزش های آبی،...
دیسک کمر یک مشکل شایع در ناحیه پشتی است و انجام ورزشهای مناسب میتواند به بهبود و تقویت عضلات پشتی و حفظ سلامتی کمک کند مانند ورزش های آبی،...
نقش حرکات اصلاحی در مدیریت کمردرد: راهکارهای کاربردی کمردرد میتواند ناراحت کننده و ناتوان کننده باشد. کمردرد میتواند ناشی از آسیب، ف...
برخی از حرکات و تمرینات ورزشی مخصوص دوران بارداری، با تقویت عضلات عرضی شکم و عضلات کف لگن، می توانند شما را برای انجام یک زایمان طبیعی خوب و راحت...
دردهای دوران قاعدگی، یکی از دردناک ترین تجارب زندگی برای اغلب زنان و دختران است. شدت این دردها گاهی به قدری زیاد است که بر کیفیت زندگی افراد اثر گذاشت...
زمانی کف پای شما صاف است که قوس داخلی کف پا زمین را لمس کند صافی کف پا یک بیماری شایع و معمولا بدون درد می باشد این بیماری معمولا در دوران کودکی ایجاد...
معرفی انواع مشکلات پوستی همچون اگزما، کهیر، زونا و...
اختلال ارتوپدی یا بدشکلی پنجه کبوتری
فواید ورزش در دوران بارداری و ورزش های مجاز در این دوران
بیماری پارکینسون، نوعی اختلال مغزی است که باعث از دست دادنِ تدریجی کنترل عضلات میشود. علائم این بیماری، در ابتدا خفیف هستند و گاهی اوقات نیز بیم...