آیا قرص کلونازپام برای بی خوابی موثر است؟

• 

  دکتر علی قادری روانشناس، مشاور 1 هفته پیش

  7

  با سلام و آرزوی اوقاتی خوش برای شما

  چند وقت هست این مشکل رو دارید؟ به خواب رفتن چقدر زمان میبرد؟ در طول شب چند بار از خواب بیدار میشوید؟ ساعت حدودی خواب و بیداری تان چگونه است؟ 

  توصیه میشه ابتدا عوامل موثر بر بیخوابی شما شناسایی بشه؛ عواملی مثل سبک زندگی و ساعت خواب و بیداری، استرس، افسردگی، وسواس فکری و اضطراب که با درمان و مدیریت هر کدام از این مشکلات تحت نظر روانشناس بالینی، طبیعتا مشکلات خواب هم بهبود می یابند. 

  پاسخ

  نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود

نظرات بیشتر