ورزش زانو و حرکات اصلاحی برای درمان زانو درد و سایر مشکلات زانو

• 

  دکتر علی اجودی جراحی دست 5 سال پیش

  2

  با عرض سلام .

  در بسیاری از مواقع پارگی های رباط صلیبی با پارگی منیسک همراه میباشد. مخصوصاً اگر فرد مدت زیادی از پارگی رباط صلیبی اش گذشته باشد و درمان نکرده باشد به این شکل به دلیل لقی زانو به تدریج منیسک پاره می‌شود که معمولا قسمت عقبی یا خلفی منیسک داخلیدرگیر می باشد.

  لازم است  جراح حین عمل جراحی رباط صلیبی به پارگی مینیسک توجه نماید و درمان لازم در این زمینه انجام شود.

  معمولاً وقتی ترمیم رباط صلیبی از طریق جراحی آرتروسکوپی انجام میشود جراح به صورت پیشفرض موظف است منیسک داخلی و خارجی را بررسی نماید. بنابراین فرض بر این است که مشکل شما بعد از عمل جراحی ایجاد شده است. با توجه به ام آر آی که انجام داده اید به نظر می‌رسد که رباط صلیبی به خوبی ترمیم شده ولی پارگی منیسک وجود دارد. در صورتی که علائم شما به صورت قفل کردن و گیر کردن می باشد و یا هر از گاهی دچار درد زانو همراه با تورم و آب آوردن مفصل زانو می شوید احتمال اینکه آسیب جدی در منیسک داشته باشید زیاد است و لازم است مجددا عمل آرتروسکوپی برای شما انجام شود . اما اگر فقط گاهی  آن هم هنگام حرکات ورزشی خاص دچار این حالت می شوید می توانید مدتی از طریق ورزش و فیزیوتراپی به تقویت عضلات چهارسر بپردازید و مخصوصاً از ورزش های چرخشی بر روی پا خودداری کنید . دویدن ساده بلامانع است ولی ورزش هایی مانند فوتبال که باعث چرخش روی زانو می‌شوند ممنوع می باشد

  پاسخ

  نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود

• 

  دکتر بهزاد محمودی نژاد طب فیزیکی 3 سال پیش

  1

  سلام در مواردی که آسیب منیسک شدید نیست و باعث قفل شدن و تورم مفصل نمیشود نیاز به جراحی نیست. معمولا با تقویت عضلات و لیزر درمانی بهبودی حاصل میشود. مهمترین نکته این میباشد که ورزش و دویدن را باید مرحله به مرحله انجام داد.

  پاسخ

  نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود

نظرات بیشتر