۷ تمارين رياضية فعالة
حافظ علی صحة و رشاقة جسمک من خلال ممارسة التمارین الریاضیة .
حافظ علی صحة و رشاقة جسمک من خلال ممارسة التمارین الریاضیة .
الریاضة أثناء فترة الحمل مفیدة لصحتک أنت و طفلک، في هذا المقال سنقوم بعرض الریاضات المناسبة خلال هذه الفترة .
سنعرض لكم في هذا المقال 5 حركات رياضية للحامل لتسهيل الولادة .