زيادة الوزن السليم مع الحيل الطبيعية والسريعة دون التنوع

مرحبا.ذكر 34 سنة وأفرد.الخطوة 176 ووزاعي 60 كيلوغرام.أريد زيادة وزني.تلقيت نظام غذائي عدة مرات، ولكن بسبب التنوع الغذائي في النظام، وكذلك وقت الإعداد والطبخ، هجرت النظام الغذائي.لدي الكثير من العمل وليس لدي وقت لإعداد وقت الغذاء.وحتى إذا كان الطعام الحالي هو أيضا لأنني أتذكر ما أكله.باستثناء ثلاثة وجبات من غداء العشاء الرئيسي.بالطبع، الرطب جيد ولا تؤكل.أردت أن أعرف ما إذا كانت هناك طريقة فقط مع نوعين من السعرات الحرارية من السعرات الحرارية، مثل البطاطا والكعك واللبن الجاف و...الذين اشتروا على النحو المعد. من السوق، نحن لم نزيد من سوق الوزن. وفي الوقت نفسه، أنا لا أريد حتى استخدام مسحوق لجين وتسبب في الخراجات الدهنية تحت بشرتي لم يذهب بعد.شكرا

معلومات المريض : الجنس : السيد العمر : 34
2 7552 منذ سنتين

الإجابة زيادة الوزن السليم مع الحيل الطبيعية والسريعة دون التنوع

  • الدكتور خاطره رضازاده

    مرحبا، يتطلب زيادة الوزن أن تحصل السعرات الحرارية الخاصة بك على زيادة اليومية في المجموع.إذا كنت قد فعلت الاختبارات وليس لديك مشكلة، فستكون بحاجة إلى نظام غذائي مرح يمكنك إجراء مركبات حشو مع طعامك.تحتاج فقط إلى تحديد مقدار الطاقة اليومية يوميا، والآن الحصول على هذا الطعام الذي يمكن تطبيقه عليك، أي البرنامج يتزامن مع شروطك؟.

  • الدكتور پریسا زارعی شرق

    يتطلب Hello للحصول على زيادة الوزن أن يتم إنشاء استئصال دقيق وإذا لم تحصل على وجبة خفيفة على الأقل السعرات الحرارية التي تؤكل في الوعود الرئيسية


مزيد من التقييمات

  • مرحبا. أنا آخذ قرص المرأة للتخسيس، لكنني لا أعرف لماذا أرتدي جهاز لوحي
    الإجابة
  • مرحبا، السيدة طبيب، جهاز الليمون اللوحي، واستخدام الكمون، أستطيع أن أشكركم. beginx
    الإجابة
  • مرحبا عمري 15 عاما 175 ويزن 45 عاما أحب الدهون إلى صدري لم يضيف أي إضافة، يرجى إعلامك أين تسمح لي بذلك
    الإجابة
  • غسيلات أمي بسالين عمري 7 سنوات لا يزن البروتين من فقر الدم. الغثيان الغامي المكثف للطعام من عدوى المعدة. من المفضل
    الإجابة
الكلمات الدالة
# برنامج الوزن السمنة

أكتب رأيك


الأطباء

احد محمدزاده

احد محمدزاده

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

147146


الدكتور اتوسا همافر

الدكتور اتوسا همافر

اخصائي التغذیة و الحمية الغذائیة

44048


حامد خدایی

حامد خدایی

اخصائي التغذیة و الحمية الغذائیة

22975


محبوبه خلیفه ای

محبوبه خلیفه ای

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

15165


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید