اطلاعات بیمار :
جنسیت
: خانم
سن
: 47
1
870
5 سال پیش
-1
سلام هفته ای ۳ بار برنج مصرف کنید فقط در ناهار ها و فقط به میزان ۶ ق غ. نان مصرفی فقط سنگک باشه و در صبحانه ۲، ناهار ۳ و شام ۲ کف دست. محدودیتی در مصرف خورش و آش و سوپ و ... ندارید میوه فقط ۲ واحد و روزی نیم ساعت پیاده روی. به اینصورت ماهی حدود ۳ کیلوگرم کم می کنید.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود