اطلاعات بیمار :
جنسیت
: آقا
سن
: 10
1
550
4 سال پیش
پاسخ درد مفاصل وعضلات بدن
نظر خود را بنویسید
اخبار و مقالات
روش های غلبه بر استرس و اضطراب
4 سال پیش
15 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی
4 سال پیش
تغییرات ناگهانی بوی بدن
4 سال پیش
چگونه از بوی بد پا خلاص شویم؟
4 سال پیش
لیست پادکست ها
زخم پای دیابتی ها
5858
لیست ویدیو ها
بیهوشی عمومی
11731
1
سلام.چند عامل خطر رایج برای کمبود ویتامین D شامل موارد زیر است: داشتن پوست تیره سن بالا اضافه وزن یا چاق بودن کم خوردن ماهی یا لبنیات زندگی دور از خط استوا که در تمام سال خورشید کمی وجود دارد استفاده بیش از حد از ضد آفتاب ماندن در خانه. علایم شایع کمبود ویتامین دی شامل موارد زیر است: بی حالی و سرماخوردگی هایی مکرر خستگی درد استخوانی به خصوص درد کمر افسردگی تاخیر ترمیم زخم آسیب های استخوانی در سنین بالا(پوکی استخوان) ریزش مو دردهای عضلانی برای مقابله با کمبود ویتامین دی باید بیشتر در معرض افتاب باشید (حداقل تابش مستقیم خورشید روزانه ۳۰ دقیقه) و از مواد غذایی سرشار از ویتامین دی نظیر لبنیات و ماهی بیشتر استفاده کنید. دردهای رشد بیشتر در اندام های تحتانی رخ داده و بیشتر در سنین ۳ یا ۴ ساله رخ میدهند و گاها کودک به خاطر شدت درد از خواب بیدار می شود. این دردها معمولا تا سنین ۱۲ سالگی به اتمام می رسند.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود