ضغط الدم وعلاجه

ما هو ضغط الدم؟ عندما ينقبض القلب ويدور الدم في الدورة الدموية لدينا ، فإن حركة هذا الدم تضغط على جدران الأوعية ، وهو نفس ضغط الدم ، وضغط الدم الطبيعي هو 120 فوق 80. ارتفاع ضغط الدم هو أهم سبب للعجز والموت المبكر ، فعندما يكون ضغط الدم لدينا أعلى من المعدل الطبيعي لعدة أسابيع ، يكون لدينا ارتفاع في ضغط الدم. لا توجد أعراض لارتفاع ضغط الدم ويجب قياسه بشكل مستمر طوال اليوم ماذا يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم؟ في معظم الناس ، لا يمكن ذكر عامل واحد محدد ، ولكن مجموعة من العوامل ونمط حياة الشخص يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم ، مثل ارتفاع استهلاك الملح ، وانخفاض استهلاك الفواكه والخضروات ، وزيادة الوزن ، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ ، واستخدام المزيد بالطبع ، مع تقدم العمر أو الخلفية الوراثية ، قد تصاب بهذا المرض بمرور الوقت للحصول على ضغط دم طبيعي ، يجب أن نتوقف عن العادات غير الصحية