ما هي الأطعمة التي يجب أن نبدأ بها الإفطار؟

من الأفضل البدء بسائل بنفس درجة حرارة الجسم ، مثل ماء الوشيدية أو الحليب الدافئ أو الشاي الباهت بالتمر ، أو استخدام العصيدة والشوربة والحساء قليل الدسم ، وكذلك الخبز والجبن ، الخضار أو الجوز ، أو استخدام البيض المسلوق تجنب تناول الحلويات مثل الزولبية والبامية أو الوجبات السريعة في بداية الصيام

ما هو رأيك؟

الكلمات الدالة
# التغذية # الإفطار

حفظ التعليق

حفظ التعليق ما هي الأطعمة التي يجب أن نبدأ بها الإفطار؟

يمكنكم مشاهدة الأسئلة و الأجوبة الطبية عبر هذا الرابط. و قوموا بطرح أسئلتكم علي إخصائيين موقع سلامتي 24
تسجيل سؤال جديد

الأطباء

احد محمدزاده

احد محمدزاده

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

147146


الدكتور اتوسا همافر

الدكتور اتوسا همافر

اخصائي التغذیة و الحمية الغذائیة

44048


حامد خدایی

حامد خدایی

اخصائي التغذیة و الحمية الغذائیة

22975


محبوبه خلیفه ای

محبوبه خلیفه ای

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

15165


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید