الطرق الأساسية لزيادة الوزن

لزيادة الوزن ، هناك سلسلة من الإجراءات التي نذكرها في هذا البودكاست ، مثل: يجب أن تستهلك سعرات حرارية أكثر مما تحرقه يوميًا تناول المزيد من البروتين تناول ما يكفي من الكربوهيدرات والدهون استهلاك البهارات في الوجبات اعمل تمارين الوزن

ما هو رأيك؟

الكلمات الدالة
# تغذیه # افزایش وزن # چاقی

حفظ التعليق

حفظ التعليق الطرق الأساسية لزيادة الوزن

يمكنكم مشاهدة الأسئلة و الأجوبة الطبية عبر هذا الرابط. و قوموا بطرح أسئلتكم علي إخصائيين موقع سلامتي 24
تسجيل سؤال جديد

الأطباء

احد محمدزاده

احد محمدزاده

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

148253


حامد خدایی

حامد خدایی

اخصائي التغذیة و الحمية الغذائیة

23417


محبوبه خلیفه ای

محبوبه خلیفه ای

بكلوريوس علم التغذیة و العلاج الغذائي

15513


الدكتور شهره قاضی زاهدی

الدكتور شهره قاضی زاهدی

الدکتوراه في علم التغذیة و العلاج الغذائي

7466


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید