عملية الهضم
أسوأ أطعمة لعملية الهضم
طبعا يختلف تأثير الأطعمة على اداء الجهاز الهضمي و توجد هناك بعض الأطعمة التي تؤثر سلبا على نشاط الجهاز الهضمي و تؤدي إلى مشاكل مثل التهيج و الحموضة، الإنتفاخ، المغص، الإسهال و غيرها من المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي .
كالتالي هي بعض أنواع هذه الأطعمة :
• الأطعمة الدسمة و المقلية
• الدهون الغير صحية
• الفلفل الحار
• الألبان و منتجاتها
• المشروبات الغازية
• الثوم و البصل
• اللحوم المصنعة
• البقوليات
• المحليات الطبيعية والاصطناعية
• المشروبات المحلاة بالفركتوز