ورزش های بی خطر در سه ماهه سوم بارداری
در دوران بارداری، مفاصل ضعیف می شوند و حفظ تعادل دشوار تر است. بنابراین انجام ورزش هایی که باعث تحکیم و تثبیت اتصال بین مفاصل می شود، سودمند بوده و می...
انواع مختلف ماه گرفتگی (لکه های پوستی مادرزادی)
انواع مختلف ماه گرفتگی و اندازه و شکل آنها
کبد چرب را با رژیم غذایی مناسب درمان کنید
راهکارهای درمان کبد چرب
خوراکی های موثر در بهبود اختلال نعوظ
می دانیم که برای نقص عملکرد نعوظ، قرص ها، داروها و جراحی های مختلف وجود دارد. اما در مورد خوراکی ها چه می دانیم؟ آیا مواد غذایی و خوراکی ها نیز ممکن ا...
مسمومیت های غذایی معمول و غیر معمول
انواع مسمومیت ها، علت ایجاد آنها و روش پیشگیری و درمان آنها
آنچه که باید درباره اسیدهای چرب امگا۳ بدانید
فواید اسید چرب امگا ۳
رژیم غذایی فاقد گلوتن
گلوتن در درجه اول در گندم، چاودار و جو وجود دارد و در واقع داشتن یک رژیم بدون گلوتن به معنی پرهیز از مصرف این غلات است. رژیم بدون گلوتن، برای اغلب افر...
آنچه باید درباره ویتامین D بدانیم
به نظرتان این فوق العاده نیست که تنها یک ویتامین بتواند استخوان های ما را قوی تر کرده و در مقابل دیابت و بیماری ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگ...
بی خوابی در اوایل بارداری
بیشتر زنان، بی خوابی های مربوط به بارداری را تجربه می کنند. با وجود احساس کسالت و خستگی در اوایل بارداری و هچنین با وجود نیاز به خواب بیشتر در این دور...
شایع ترین حساسیت های غذایی در کودکان و بزرگسالان
گاهی اوقات ممکن است با خوردن برخی از مواد غذایی دچار واکنش های حساسیتی شوید که این امری رایج و طبیعی است. مثلا با خوردن لوبیا، دچار نفخ و گاز معده می...
زایمان زودرس
زایمان زودرس، به زایمانی گفته می شود که لااقل سه هفته زود تر از موعد طبیعی زایمان اتفاق بیفتد. زایمان زودرس در واقع به معنی تولد نوزادِ نارس است. اما...
ازبین بردن خطوط و چروک با ست پوستی
برای از بین بردن خطوط و چروک با ست پوستی، داشتن یه روتین منظم و استفاده از محصولات درست خیلی مهمه. ست پوستی شامل محصولاتی مثل سرم، کرم دور چشم، مرطوب&...
جفت سر راهی (پایین بودن جفت)
جفت سر راهی یا پلاسنتا پرویا زمانی رخ می دهد که جفتِ جنین به طور جزئی یا کلی دهانه رحم مادر را می پوشاند. این شرایط می تواند...
50 نکته برای بارداری سالم
سلامت شما پیش از دوران بارداری، طی این دوران و بعد از آن، شامل جنبه های مختلف است که بهتر است از قبل به آنها توجه داشته باشید: در این مقاله برای کمک ب...