اطلاعات بیمار :
جنسیت
: خانم
سن
: 38
7
5517
1 سال پیش
پاسخ درمان زود عصبانی شدن و از کوره در رفتن
نظر خود را بنویسید
لینک های مرتبط
مقالات مرتبط با مشاوره پادکست های مرتبط مشاوره ویدیوهای مرتبط مشاوره پزشکان متخصص در مشاورهدکترها
اخبار و مقالات
بهترین روانشناس مشهد
2 هفته پیش
زوج درمانی و تاثیر آن در بهبود روابط زوج
2 ماه پیش
تأثیر بازی در رشد و توسعه کودکان
7 ماه پیش
55
درود برشما
شما دچار خشم درونی شدید و شرایط فعلی زندگی شما برای شما ایجاد فشار روانی می کنه و این شرایط خارج از کنترل شما شده است به علت حل نکردن این فشار و تنش ها وسرکوب آن باعث ایجاد این خشم شده است و درنهایت احساس خلق پایین می کنید .حتما به خودتون استراحت بدین و در اسرع وقت به صورت حضوری از حمایت های درمانی مشاور و روانشناس استفاده کنید تا مسائل شما بیشتر بررسی شود.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
27
درود بر شما - عصبانی بودن و شاید پرخاش نشان دادن، در صورت نبود علل پزشکی و ...، میتونه علامت ناکامی باشه- حتما توصیه به مراجعه حضوری میشه
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
12
درود بر شما - عصبانی بودن و شاید پرخاش نشان دادن، در صورت نبود علل پزشکی و ...، میتونه علامت ناکامی باشه- حتما توصیه به مراجعه حضوری میشه
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
16
جهت بررسی اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی یا سایر دلایل احتمالی به یک روانشناس مجرب مراجعه کنید در صورت تشخیص اختلال راهکار مناسب درمانی و مداخله برای شما انجام خواهد شد
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
9
سلام وادب بهتره تله های شخصیتی شما شخیص و درمان شود.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
35
وجود خشم و عصبانیت مانند دیگر احساسات در ما کاملاً طبیعی است. این احساس حتی در مواقعی می تواند سازنده عمل کند اما آنچه که اهمیت دارد؛ مدیرت کردن آن و تداوم آن است. هر احساسی که از حد و میزان خود و تعادل خود خارج شود؛ می تواند مخرب در زندگی ما عمل کند. خواه این احساس از طرف جامعه برچسب مثبت داشته باشد؛ یا منفی. مدیریت این احساسات از ما انسانی متعادل می سازد. خشم و عصبانیت می تواند به راحتی روابط ما را ضعیف کند. در درجه اول این در رابطه با خود ما است؛ و بعد از آن در رابطه با دیگران. علاوه بر این خشم و عصبانیت از جمله احساساتی است که در دراز مدت آسیب شدید جسمانی به ما وارد می کند. و باعث تضعیف قلب، سکته مغزی و قلبی و پایین آمدن سیستم ایمنی بدن می شود.راهکاری مثل تمرین تنفس عمیق و مدیتیشن و آرام سازی ، خواب کافی ، ورزش و تخلیه هیجانی،ارتباط با دوستان و خانواده، مشورت با مشاور و روانشناس ، شناسایی افکار تخریب زا و ... می توانند به کنترل خشم کمک کنند .
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود
8
اگر مشکلی در زندگی شخصی خود، رابطه یا زندگی مشترک و یا در شغل‌تان دارید، به جای عصبی و مضطرب شدن، سعی کنید راهکار منطقی و درستی را برای حل این مشکلات کشف کنید. به کمک روانشناس، مهارت حل مسئله‌تان را بالا ببرید تا بتوانید در موقعیت‌های مختلف، واکنش درست را نشان داده و مشکلات را حل کنید. البته برخی از مشکلات حل شدنی نیستند چون همه چیز تحت کنترل شما نیست.
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود