مصرف امگا3

سلام ممنون بابت اطلاعات خوب پزشکی که دراختیار ما میزارید امگا۳ رو چه موقع باید مصرف کرد چند تا در هفته ؟؟؟

اطلاعات بیمار : جنسیت : خانم سن : 24
1 559 5 سال پیش

پاسخ مصرف امگا3

  • دکتر زینب زمانی

    با سلام فوائد امگا ۳ : ۱- کاهش ابتلا به بیماری های قلبی ۲- کاهش ابتلا به بیماری افسردگی ۳- کاهش مشکلات دوران یائسگی ۴- خواص دیگر : امگا ۳ دارای خاصیت ضد التهاب، آنتی ترومبیک و تعدیل کننده دستگاه ایمنی نیز است . موارد احتیاط مصرف کپسول : مصرف امگا ۳ توسط کودکان وافراد مبتلا به دیابت و یا در دوران بارداری و شیردهی، فقط با تجویز پزشک انجام شود به علت اینکه امگا ۳ باعث رقیق شدن خون می شود از مصرف آن پیش و پس از انجام هر گونه عمل جراحی خودداری شود . بیمارانی که تحت درمان دارویی خاص مانند داروهای رقیق کننده خون ( وارفارین، هپارین یا پنتوکسی فیلین ) و یا داروهای پیش گیری کننده از ایجاد لخته خون (مانند آسپرین) هستند برای مصرف امگا ۳ می بایست با پزشک خود مشورت کنند. روغن ماهی می تواند به روش های مختلفی مثل کپسول مصرف شود و یا می تواند در وعده های غذایی روزانه گنجانده شود.میزان مصرف نباید بیش از 3 کپسول در روز بیشتر باشد. 1000 میلی گرم روغن ماهی حاوی حدود 300 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است، بنابراین می توانید از مقدار روغن ماهی در وعده های غذایی خود استفاده کنید.دریافت روزانه 300 میلی گرم یا کم تر برای همه ایمن است. زنان باردار و شیرده می توانند حدود 320 میلی گرم در روز مصرف کنند.


نظرات بیشتر

برچسب ها
# مصرف امگا3

نظر خود را بنویسید


دکترها



دکتر جواد نظری

دکتر جواد نظری

متخصص الرژی و ایمنی شناسی بالینی ، الرژی و ایمونولوژی بالینی

7282


دکتر شاهین صالحی

دکتر شاهین صالحی

تخصص پزشکی ورزشی

6738


لیست پادکست ها

لیست ویدیو ها

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید