رفتار درمانی شناختی

درمان رفتاری-شناختی (به انگلیسی: Cognitive Behavioral Therapy) که به اختصار CBT نیز یاد می‌شود، یک رویکرد روان‌درمانی است، که احساسات ناکارآمد و رفتارها، فرایندها و مضامین شناختی ناسازگارانه را، از طریق شماری از روش‌های سیستماتیک، صریح و هدف‌مدار نشانه می‌گیرد. نام این روش اشاره به رفتار درمانی، شناخت درمانی، و به ترکیبی درمانی از این دو بر اساس اصول پایه و پژوهش‌های رفتاری و شناختی دارد. بسیاری از این درمان‌گران با مشکلاتی از قبیل اضطراب و افسردگی بر اساس مجموعه‌ای از روش‌های شناختی و رفتاری مقابله می‌کنند. این روش اذعان دارد که ممکن است رفتارهایی باشند که از طریق تفکر عقلانی قابل کنترل نباشند. رفتار درمانی شناختی با «تمرکز بر حل مسئله» عهده‌دار حل مشکلات به خصوصی می‌شود، و در این رویکرد درمانگر با «عمل گرایی» تلاش می‌کند با کمک به مراجع در انتخاب استراتژی خاصی برای مواجهه با مشکل به او کمک کند. این روش درمانی که از آن به عنوان “انقلاب شناختی” هم یاد می شود در واقع بر پایه صحبت روان درمانگر با بیمار و فهمیدن دیدگاه و طرز تفکر او نسبت به مسائل و وقایع پیرامونش شکل می گیرد.

دکترها رفتار درمانی شناختی

مریم سلطانی

مریم سلطانی

کارشناس ارشد روان درمانی و روانشناس بالینی


دکتر فرامرز ذاکری

دکتر فرامرز ذاکری

متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان)


دکتر ساناز فرجی

دکتر ساناز فرجی

متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان)


دکتر لیلا دشتکی

دکتر لیلا دشتکی

متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان)


یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید